Блог Larisko

Привет!

Сладкое не ем. Это несомненный плюс, но только от этого факта я не похудею.
В общем вчера понеслось....

После работы пробежалась галопом по магазинам...искала дочке подарок. оказывается, что то что она хочет- какая то больница для Пет Шопа игрушек...такой нет- ни в магазинах, и в инет магазинах не могу найти.

Привет!

Завтрак- 3 ложки овсянки на молоке. Варила всем и сама съела- но без масла и без сахара.

Привет!

Привет!

Ужин вчера- 2 куска щуки жареной с луком и банан 1/4
и всё.

Сегодня утром- кусок хлеба 1. 60 калорий
почему то последнее время хочется хлеба- даже странно, так как хлеб это ваще не моя еда

Что буду есть на обед- не могу придумать. Готова бы была сесть на протасова, но как то холодно и сырых овощей ваще не хоцца.

Привет!

вчера надумала и настроилась на разгрузку, но егодня проснулась немного простывшей, поэтому разгрузку отменила.
Утром попила 3 раза чая- ромашка, мятка и что то ещё...

на обед коллего принесла гречку и отбивную...будем есть с салатиком.

Ужин- пока не знаю-хучу курицы.

Привет!

отчитываюсь за вторник:
Обед- салат морковный 200 грамм- 150 калл
карбонад- 50 грам - 100 калл
йогурт- 140 калл
хлеб- 100 калл

итого- 490 калорий, прибавляем 200 утро и одно яблоко вечером.

Ужина не получилось- только 1 яблоко- 100 калорий наверное.
Бокал сухого вина. Вот и всё. Итог вторника- примерно 900 каллорий.

Привет!

Вчера вечером съела яйцо - 1,5 штуки. Из лишнего 1 кусок сухого хлеба и 3 ложки варенья. Но так есть захтелось после курсов.

Вчера была на втором занятии. Всё оч интересно- повторили мередианы и точки, ещё раз саму технику и выучили 3 новых точки которые тоже используются.
Поговорили о сне...

Привет.

Выходные в плане питания прошли ...в субботу на ДР у свекрови я ела- ела всё и сколько хотелось, всё кроме сладостей и майонезных салатов.
тушоная капуста и котлетки, салатик который делала сама- там майонеза было по минимуму...
Тортика съела такой малёхенький кусочек, ради попробывать новый тортик...а вот конфетки не взяла ни одной.

Привет!

Вес не знаю, но юбка крутиться. Сегодня взвешусь - вечером правда...ну хоть так.

Вчера питалась хорошо- завтрак кофе и кефир с отрубями
обед 2 овощных котлеты и ложка салата из печени
Ужин- кусочек котлетки и всё.

а сегодня...утром не успела
Обед - свинина с морковкой луком и грибами..картошка..было вкусно.

Ужин- хочу груш и мандаринов.

Привет!

Вчера так переохладилась...что вечером темепература 38,2...поэтому сегодня на работу не пошла. Спала до 12...Вроде ничё не болит- ни горло, ни кашля нет.
У нас на работе электрические радиаторы- сделаешь побольше температуру- голова от жары раскалывается, сделаешь поменьше- холодно...стены тонкие и угловая комната..

Но уже лучше- поэтому завтра работать...