Блог Юльчонка

Моё меню

Завтрак - оливье (немного майонеза,вареная колбаса,яйца,зел.горошек консервированный) - 300 грамм, рогалики с вишней - 100 грамм, пирожное со взбитыми сливками 100 грамм, чай.

Обед Гречневая каша - 200 грамм, куриное филе отварное(в сыром виде около 250 грамм,т.е. половинка грудки), кефир 250 мл.

Сегодня вечером взвесилась - а там....

Только что встала на весы - они порадовали меня отвесиком в 1 кг!
Процесс пошёл =) Ура!!!!!!!!!!!!!

Я уже 2й день на системе минус 60 Миримановой. :happy: Жду первых результатов к 1 декабря. Тогда и отчитаюсь по весу. Системка не сложная, пока переношу легко, но спорт ещё не подключала...

Расскажите плиз о ней и о ваших результатах. :dance2:

Привет,девочки!
Долго не писала,но регулярно вас почитываю))) А я заболела... Жутко болит горло,насморк,температура 37,5 стабильно уже 2й день.Да ещё и КД((((((

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

- Следует пить больше воды;

Семечки
Каша
Бурячковая икра(свекла+чеснок+нежирный майонезик(чуточка ))
куринные спинки(задняя часть) 3шт(там в принципе того мяса совсем немножко)
чай

Какой-то замкнутый круг... Вес большой - тяжело двигаться - ничего не делаю - проблемы - стресс - много ем - большой вес. Капеееееец....... :cray:

Вообщем расстроилась я.
Вес 117 кг. Ела только чай,овощной суп(ой! :blush2: ) и сливы.