Блог пользователя ANNA1

Никак не могу взять себя в руки. Так старалась похудеть, а теперь ем все подряд. Все! С понедельника снова в ежовых рукавицах!!!!!!!!!!!!

Не знаю, почему решила написать...может просто, что бы не забывать об этом.
Уже прошло 3 дня, с тех пор как я собрала вещи, взяла ребенка и уехала к брату.

Привет всем худеющим !

И так, у меня уже неплохо выходит выдерживать эту систему Я чувствую, что привыкаю к ней и мне это нравится Не знаю правда, худею ли я ?! Но продолжать буду, хотя бы ради того, что бы снова не поправиться
Напишу , что я сегодня ела:

Привет всем худеющим? И снова у меня вопрос Девочки, вот вы похудели до нужного вам веса. А что вы делаете дальше? Как вы пытаетесь(а может не пытаетесь) сохранить свой вес? И боитесь ли вы снова набрать?

Привет, всем худеющим !!! Вы знайте, что я заметила за собой?! Я стала бояться вечера Просыпаясь утром, первая мысль, что надо поесть побыстрее, пока не наступило 12 часов, или поесть того, что нельзя будет после 12 часов. Кошмар !!! Постоянно смотрю на время... Ааааа....... уже 12...быстрее доедай семечки Их можно есть только до 12 !

Да, я и не думала,что после 18.00 так сложно не есть!!!!! Вчера все было по системе, но после того как приехала с собрания, на меня нашел просто непреодолимый голод Я просто ужасно хотела есть!!!!!! Держалась до 20.00, а потом здалась !!!!

И так я перешла на систему питания -60 . Нормально же есть надо когда- то начинать . Не буду же я вечно бояться пополнеть и сидеть на диете ?! Ну а если вес начнет набирать свои кг. придется себя жестко сдерживать .
Завтрак: яичница из 3 яиц с майонезом.1 кус. батона. помидоры. кофе с молоком (сахар 1 ч.л.). 2 вафельки.

То ли из-за того, что мне сегодня дурно стало , то ли просто так получилось, но я сегодня нагрубила той самой подруге, у которой была на дне рождении (ее то и подругой сложно назвать,т.к.

Вообщем вчера я была на дне рождении у подруги и ела все Просто всё, и не останавливаясь Я даже перечислять не хочу...

Мой выход из диеты Протасова уже больше похож на систему - 60. ... но... Но после 6-ти я решила все-таки кушать, 2 яблока + (если захочется) стакан ряженки или кефира(узнала, что не есть после 18.00 очень вредно ).
И так , что я сегодня съела:
1. Завтрак.(9.30)- 4 кус. дыни. 1 котлета. кофе без сахара с молоком 1,5%. 2 кус сыра.

Мое сегодняшнее меню.
1. кофе без сахара с молоком. 1. кус. сыра.
2. салат из вареной свеклы с чесноком заправленный творожной "активиа". пол помидора. творожный йогурт активиа. 3 кус. арбуза. 1 кус. дыни.
3. 2 яблока. стакан ряженки. Всё!!!

Привет всем худеющим и будущим стройняшкам! Сегодня я должна была добавлять в салат 1 ст..л. масла, но вдруг на меня нашел "стопор".И я подумала:"Я не хочу масла !" Я уже привыкла заправлять салат творожным "активиа", а масла как то не хочется.

Сегодня ровно 5 недель как я сижу на диете Протасова . С завтрашнего дня буду соблюдать по-возможности выход из диеты. Выход должен быть медленным, равномерным, постепенным. Протасов рекомендует:
1. часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1%
жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день

Сегодня последний день 5 недели диеты Протасова. И я если честно как-то расслабилась. Сегодня муж привезет дыню, и я ее хочу съесть . Все 5 недель я отказывала себе в арбузе, дыне, мороженом и др . сладостях .А время идет, и скоро не дынь, не арбузов ! Только на юбилее у свекрови (в середине диеты) я позволила себе кушать салаты .

И так ,я решила повысить себе планку и теперь буду стремится к весу- 50кг. Сейчас вспоминаю, когда начинала худеть ,думала, похудеть бы хоты бы до 55 Когда стала приближаться к 55кг., продлила до 52, сейчас я решила, что надо стремиться к 50. Что же будет дальше ? Наверно, в итоге целью будет 45 кг. ! Шучу, конечно, 50 кг.- самое отличное решение .

Привет, всем худеющим!Сегодня, на мой взгляд, неплохой получился у меня денек !Утром на весах я увидела 53.800 (это после разгрузочки). С мужем и дочей съездили в кафе , пообедали, сходили в магазин косметики(я себя не обидела любимую, и разорила милого ). Ах, неплохо я сегодня покушала...
Мой сегодняшний рацион питания:

Привет всем худеющим! Сегодня пошла 5-я неделя Протасовки. Вес топчется на месте ...будем стараться его сдвигать. Сегодня у меня щадящий разгрузочный день: пью кефир, ем яблоки и огурцы+обертывание проблемных зон. Настроение "0" . То ли не с той ноги встала, толи из-за того, что с мужем поругалась?. Вообщем уже не важно!

Привет, всем худеющим !Сегодня, как нестранно у меня нет прожорливого аппетита, я ела совсем немного, и может если только переборщила с ряженкой , выпила 2 упаковки по 500 мл . Завтра у меня разгрузочный день на кефире и огурцах, и стартует 5 неделя Протасовки. Сегодня утром весы показали 54.600, что-то меня совсем это не радует...

О,о,о !!!! Что то мне совсем тяжко становится . Но я выдержу!!!!! Ну что же я совсем, как "метла"....начала, значит иду до конца. Вот сегодня не выдержала съела персик. Мммммммм, вкусно!!! Думала после 18.00 - ни-ни. Вот 21.00, а я наливаю зеленый чай, туда молочко 3,5% жирности, и вот рука (пинок по руке) нет она тянется..... Стой!!!!

ПРИВЕТ, ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ! СЕГОДНЯ УТРОМ НА ВЕСАХ ОБНАРУЖИЛА ПРИВЕС. ОСОБО НЕ РАСТРОИЛАСЬ... , Т.К. Я ДОБИЛАСЬ ВЕСА, КОТОРЫЙ БЫЛ ПЕРЕД БЕРЕМЕННОСТЬЮ . И ЭТО ЗАМЕТИЛА НЕ ТОЛЬКО Я . КОНЕЧНО, ХОЧУ БЫТЬ ХУДЕЕ, И Я ПОСТАРАЮСЬ ЭТОГО ДОБИТЬСЯ ЛЮБЫМИ ПУТЯМИ НО.... НЕ МУЧАЯ СЕБЯ. СОБЛЮДАЮ ПО ПРЕЖНЕМУ ДИЕТУ, ПРАВДА, ЕСТЬ МАЛЕНЬКИЕ МИНУСЫ: Я ЕМ ЯБЛОК БОЛЬШЕ ПОЛОЖЕНОГО И СЫР 17%.

Привет, всем худеющим!!!!54.400 - увидела сегодня утром на весах . Вчера был щадящий разгрузочный день. Я ела много яблок и огурцов (кстати с 4-й недели я перестала ограничивать себя в яблоках) + кефир, питьевой йогурт активиа, ряженка. А вечером муж заставил меня съесть кусочек шашлыка из свинины, что кстати строго запрещено при моей диете. И все же отвес был в 500 гр .

Вес застыл на месте, то 55.100, то 54.800 (это самая маленькая цифра, до которой я похудела). Сегодня я себе устроила не очень жесткий разгрузочный день. Уже с утра выпила стакан кефира, и 3 яблока. В обед упаковку ряженки(475 гр.). Далее планирую есть одни огурцы и кефир, ну и если совсем тяжко будет к вечеру, съем одно яблоко. Ох, дожить бы до понедельника !!!!

Привет, всем худеющим!
Один вопрос все время гложет меня. Все эти диеты , разгрузки, не могут ли они плохо повлиять на менструальный цикл. А сколько я слышала о страшных фактах бесплодия ?! А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ?

Ну вот думала, что после 18.00 ничего не буду есть. Но.... Пошли гулять вечером с дочей, а она бегала как шальная. Она у меня вобще очень активный ребенок. И конечно же она (ну надо же было этому когда-нибудь случится) упала и ударилась о битонную плитку,разодрала губу, прокусила язык. БЫЛО СТОЛЬКО КРОВИ !!! Я так распереживалась...