Мой год в режиме постройнения

Это некий промежуточный итог моей жизни за последний год в плане приведения своего тела в желанный вид, постройнения. Не люблю слова "худеть", "похудеть", "подухания", у меня на них включается какой-то внутренний протест, ну и это тоже нормально, ведь слово "худо" кому может нравится? Правильно, поэтому я могу сказать, что моя стройная жизнь в самом разгаре.

Началось все со страшной цифры 80.9 кг., которую я увидела на весах в ночь на 11 июля 2010 г. Внешний вид не вызывал оптимизима, фотографии вселяли ужос и какую-то постоянную нелюбовь к себе и собственному телу, что приводило к безконтрольному поеданию всего сладкого, мучного и жирного. Вот такая была жизнь.

Потом я была молодцом, я активно снижала вес за счет уменьшения каллорийности блюд, я не ела мучное, сладкое, конфеты. Результат был на сентябрь очень классый, около 68 кг. Потом был товарищ друг и помощник Протасов и его диета, ушло еще 6 кг. Результат волшебный около 62 кг.

Были и плановые и неплановые срывы, в целом, лунные разгрузки, кефирные забеги... все было хорошо. Мне нравилось. В декабре была практически достигнута мечта - 60,5 кг. были на весах один раз. Это было круто, я носила всю самую узкую свою одежду, мне это очень нравилось.

Потом был юбилей мой мамы (1 декабря), потом был Новый год. Плюс 3 кг. Потом я поехала получать визу в Москву, 4 дня жизни у тетушки еще плюс 3 кг. Потом я как-то с ними боролась, уехав на 3 месяца жить в Европу я весила 63,5 кг. Ну и там случилось то, что случилось. Мой мозг не перешел на режим контроля. Я поняла, что полгода для тела снизить вес - это нормально, но перестройка моего мозка не была завершена. Все старые стереотипы плюс бесконечные соблазны европеской еды и мерчандайзинга стали для меня тем, что я не смогла пережить без набора веса. Сначала были сдобные булочки, потом штрудели, потом итальяское безобразие, куча джелатто, куча тирамису, а какой краковский шоколад и конфетки Вавель?! Потом я ела так, как будто моя жизнь на этом в плане поездок завершилась и отрыв прошел в Гете баре, что во франкфуртском аэропорту: венские колбалски, картофельный салат, кружка пива, а потом его шоколадный торт и пару шариков мороженного))) круто?))) конечно, каллорий 1 500 за раз)))

Вернувшись домой в мае я весила около 73 кг., дома сработало то, что сработало: ностальгия по домашней пище - бородинский хлеб и так далее. но дело было страшнее: ночные подходы к холодильнику под девизом "настроение что-то не очень" и другие вариации. я гуляла каждый день по 5 км, в надежде, что 300 ккал, которые показывала программа как уничтоженные спасут меня и быстро вернусь хотя бы к 69 кг... Но жизнь моя показала, что устронить неполадку с набором веса трудно только если ничего не есть, привычки-то остаются.

И вот у меня новый путь к своей стройности, моя цель нынче круче, а  от того и бодрости больше. По результатам последних 2 недель вот что:

3 июля - вес 75.9 кг.

13 июля  - вес 72.5 кг.

Итого - минус 3,4 кг. Хороший старт, думаю))) и чувствую)

В этот раз я точно знаю, что все получится, я буду сильно торопиться, лучше сделать уже все раз и навсегда, без повторного обращения. По скорости нет сильных желаний к тому, чтобы это сделать быстро, ведь нормальная скорость снижения веса для каждого своя, поэтому как моему телу будет комфортно, так оно пусть и будет.

Ем я практически все, считаю каллории, взвешиваю еду до приготовления, хочу с баночками, яблоками.... в общем, как-то все иначе, чем было год назад.

Конечно, я очень рада, что мой путь сложился именно так, ведь зависимость от лишней еды, не может пройти быстро, ну или может, только у меня не прошла....

Ах, да, 11 июля 2012 года я обязательно буду весить 55 кг.)))

Ну вот, как-то так я и живу дальше!

Спасибо всем за поддержку, девочки, вы стали не только поддержкой, но некоторые стали примерами к тому, что гармония с собой и собственным телом - это реальность. Так что, я желаю всем нам удачи, хорошего настроения, и стройности!