первая неделя близится к завершению, завтра уже последний день. Очень странно, но соблюдать было достаточно легко, несмотря на то, что в холодильнике на работе всю неделю лежали тортики.
Не дале как три дня назад пришло мне осознание, что набрала я за последний год 6 кг. Хотелось бы спросить у себя: какого, простите, хрена я все это видела и в зеркале и на весах и не предприняла ровным счетом НИЧЕГО?! я просто шизею от своей лени и безолаберности.
Вот как-то так, незаметно даже для самой себя около недели назад я сошла с дистанции. И, конечно, я много чего могу сказать в свое оправдание, но я-то знаю, что я просто слабак.
Вчера нарушила все, все планы по-моему. Нажрала вместо 400 где-то на 1000. На ночь наелась киви. И ладно бы на одном остановилась теперь такая тяжесть в животе.
Не курила месяц. Не хотелось, не тянула, спокойно выдерживала все тусовки и клубы... Последние дня три хочу плюнуть на все и закурить. Чтоб сидеть на балконе с кофе и сигаретой и смотреть на город...
Вчера во второй половине дня произошли незначительные изменения в питании. Вместо яблока на перекус и салата на ужин я съела две конфеты и детское пюре Агуша. А на обед я смогла съесть курицы и риса меньше, чем планировала. По калориям вписалась в нужные 900 ккал.
Сегодня у меня по плану:
З: завтрак у меня опять нас работе проходит,поэтому у меня снова овсянка заваренная
Новые комментарии