- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Дневной рацион
Главные вкладки
чт., 03.10.2013 - 09:52 — Лёлё
Вчера во второй половине дня произошли незначительные изменения в питании. Вместо яблока на перекус и салата на ужин я съела две конфеты и детское пюре Агуша. А на обед я смогла съесть курицы и риса меньше, чем планировала. По калориям вписалась в нужные 900 ккал.
Сегодня у меня по плану:
З: завтрак у меня опять нас работе проходит,поэтому у меня снова овсянка заваренная
О: нас обед планируется стручковая фасоль и цветная капуста с яйцом
У: овощной салат
Ну и на перекус вчерашнее зеленое яблоко.
У коллеги сегодня еще день рождения, но я должна сдержаться, так как у меня сегодня сниженное количество калорий. Сегодня без срывов.
Всем хорошего дня!))))
Моя диета: диета Протасова
Нравится:
- Блог Лёлё
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии