Какой чудесный день! И даже ни смотря на привес в 300гр., настроение хорошее! Дома тепло :-) на улице тоже, относительно, теплее. Жду не дождусь начало конкурса... Нога вроде не болит, вечером поеду на шейпинг...клёво то как! Завтра наконец-то высплюсь! Всю неделю встаю в 6 утра...
Девочки, чего то я сегодня плохо себя веду...ну ка поругайте меня, пожалуйста... В промежутке между завтраком и обедом я слопала: 3 орешка с кремом, мармеладку, изюм, печеньку с вареной сгущенкой...ужас! причем кушать не хочу, на сладкое не тянет..просто от не фиг делать.....
Ура! Сегодня увидела первые результаты антицеллюлитного массажа, который я делаю ровно неделю, каждый день, либо утром. либо вечером... Сегодня утром посмотрела на себя в зеркало, и реально поняла, что эффект есть! Кожа разглаживается.... Как классно))))))))) А! :D
У меня отвесик) вчера было съедено:
каша овсяная на воде, чай, пирожок с яблоком, щи, рис и поджарка, салат свекольный с сыром - это днем, а вечером ко мне приехала подруга, мы с ней выпили по бутылочке пива (так захотелось) и филе сельди в масле с луком)) В итоге отвесилась на 200 гр. Это хорошо))
Сегодня буду кушать:
З: каша овсяная на воде, сосиска, чай
Приветики)) Немножко отвесилась - 400 гр. За вчерашний день было съедено: каша овсяная на воде, чай с лимоном, 2 ложки сахара, свекла вареная с сыром и майонезом, сосиска, хлеб. На ужин заехала к маме, поэтому наелась))): щи из св. капусты, бутерброд с вареной колбасой. Ужин состоялся в 19-00... Вечером приехала домой, полежала в ванной, потом сделала антицеллюлитный массаж.
Отвесов не наблюдалось, еще бы...вчера опять пирожков налопалась, но хорошо, что не привесила))) Буду хорошо себя вести сегодня, обещаю!
Мое меню:
З: была кашка овсяная на воде, чай с лимоном
О: будет салат из вареной свеклы и сыра, 2 сосиски, чай, хлеб
У: пока не знаю, думаю что-нибудь из свежих овощей...
За вчера, 01.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии