Доброе утро. День вчера выдался не предсказуемым. Утром я твёрдо была уверена в том, что диету не нарушу. И что в итоге: пошли в кино с родственницей, купили по пачке сухарей(не ела эту бяку года 4) и по 0.5 спрайта(этим тоже не балуюсь уже давно).
Доброе утро. Приятно сенять цыфры на линейке. Отвес 500гр)
Вчера муж притащил пакет винограда с работы, у них с гулянки осталось а сам он его не ест. В итоге я сегодня ем виноград. Знаю, что в нём сахара оч много, но не выкидывать же его. Короче, не думаю, что это сильно отразится на моём весе, если больше ничем не нарушать.
Всем привет!
Ну что ж, пора продолжать путь к стройности. Лето я отдыхала, вес держала 61-62кг, ела нормально, не диетничала. В сентябре ездила в Испанию, 11 дней там провела. Ела много и с удовольствием, пила красное вино ежедневно. Как итог вернулась в весе 66кг. Потом неделя у мамы, и ушёл 1 кг.
Доброе утро!)
Ну что ж, ещё -600. Пришла лёгкость. Чувствую себя замечательно, воду пью в удовольствие, на вредности не тянет, одним словом, пока всё по плану. Питание овощно-молочное, нарушать поводов нет.Сегодня ударное гуляние на улице. Погода замечательноя, одену юбочку и буду красоткой)))
Доброго всем дня!
Ну что ж, первый блин не комом. День прошёл хорошо. Отвес 700гр.
Сегодня новый минимум 62,6. Я довольная. По плану сегодня налегаю на овощи) и гуляю с малым. Вобщем всё отлично, погода радует. А ещё, оказывается, творог очень вкусно есть с помидоркой.
Добрый день. Дала себе 2 недели отдыха от диеты, что интересно, без привеса. Вес стандартно держался на уровне 63,5.
Долго думала возвращаться на Дюкана или попробовать любимого Протасова для разнообразия. Отдала предпочтение второму)
За вчера, 21.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии