Степ-аэробика - это тот вид спорта, в котором есть место выдумке и творчеству. Составляйте свои собственные танцевальные композиции, ведь поклонники степа справедливо считаются хорошими танцорами.
Не стремитесь делать только резкие, отрывистые движения, научитесь в совершенстве управлять своим телом, тогда оно станет предметом вашей гордости.
Лучший метод похудеть - не есть после шести вечера!
Это метод для тех, кто не может сидеть на диете с определенным набором продуктов
Сущность метода не есть после шести вечера
Мед и кефир – прекрасные источники витаминов, минеральных веществ и других полезных элементов. Кроме того, кефир насыщает и очищает кишечник, в то время как мед дарит хорошее настроение, улучшает работу желудка и сердечно-сосудистой системы.
нда, чето не пошло сегодня,сьела около двух тысяч,как жутко звучит :)
да и делать ничего не охота- ни гимнастику какую,ни потанцевать.....
на 62 болтаюсь с декабря,над б наверно к весне хоть два килограмчика то одолеть
ну вот,я начинаю худеть,буду считать калории,пока ограничусь 1900.
заметила, что мне уже трудно представить что я буду выглядеь более худой,сразу в голове столько отмазок:кость широкая,это никогда не уйдет...
но ничего,сбросила ведь уже 14 кг :)
начинаю с 62
За вчера, 04.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии