Блог пользователя annamarina1

Блин,в костюм не влезла. Придется расшивать, а то на концерте смотреться не буду. Почему эротические костюмы шьют только на худых-что пышки разве не сексуальны?!.Продолжаю сидеть на огуречной диете,но вечером жорик нападает, бывает что,лишний огурец или яблоко схомячу.,но это лучше,чем жрать без меры. .

За последний год разъелась до неприличных размеров,надо браться за себя,а то уже ни во что не влезаю,да и танцевать сложно-пузцо мешает. Для начала села на огуречную диету-дальше будем посмотреть.

Пишу с опозданием-не было времени подойти к компу,но замеры пятничные. Апельсиновая диета понравилась,правда я к ней добавила последние два дня тыквенные семечки и грейпфруты. Но все равно все прекрасно-вес уходит и слава богу. Хотя размеры остались почти на уровне.
ИТОГО : 85,5 кг
ОГ-102
ОТ-86
ОЖ-95
ОБ-108
ОН-64,0
ОИ-43,0
ОР-34

С этим квартальным отчетом забыла обо всем. Времени катастрофически не хватает.Но! Ежедневные часовые занятия танцами в обязательном порядке. рекомендую всем-масса удовольствия.Еще стараюсь ванну с солью на ночь, если не отключаюсь раньше и кремом себя всю любимую .

Отчитываюсь сразу за 3 дня-ноги-руки до компа не доходили.С понедельника на диете Денис Бильман( но со следующей сменю-толку вроде мало, а может это из-за КД(я в эти дни обычно набираю). НО - в понедельник час квикстепа, во вторник-час латины, сегодня-стрип. Ноги в субботу тянула так, что в левой что-то хрустнуло-теперь на левый шпагат пока не сажусь, но ничего.

Пять дней на гречке. Сегодня час латины. Вообще-то я пропустила на этой неделе всего 1 тренировку-просто не успела из-за работы. А так каждый день по часу-стараюсь так, что вещи потом хоть отжимай. Каждый день ванна с любимой солью.( каждый раз выбираю разные-так интересней). Результат этой недели у меня лучше,чем на прошлой,что уже радует.
Вес- 86,4 кг
ОГ- 102
ОТ- 88
ОЖ - 96
ОБ - 110

В связи со сдачей отчета до полночи сидела за компом. Но все-равно, вчера и сегодня часовые танцевальные тренировки с растяжкой, прессом и прочими прелестями.

Забегалась,ничего не успеваю.Отчитываюсь за вчера и сегодня сразу. Вчера отменили танцы,поэтому покрутила немного обруч. Жутко тяжелый и больно бьется. Сегодня у меня латина( 1 час). процедуры на ночь - вчерв ванна с морской солью, сегодня с чем ,еще не решила,но себя побалую.

Утром ничего не успеваю,поэтому все делаю вечером.Вчера час вальса, сегодня,правда не успела на тренировку, но завтра обязательно доберусь и наверстаю упущенное.Пятый день сижу на диете Ангела. Она довольно сытная, поэтому результат не очень, а на ней сидеть еще недельку.Но в принципе я довольна, если не гнаться за быстрыми результатами, то неплохо. Итак параметры на 19.03.2010
Вес-87,7 кг

Два дня не отчитывалась,домой приходила так поздно, что уже ни на что не оставалось сил. Хотя я стараюсь. В понедельник танцевальная тренировка с отжиманиями,приседаниями и качанием пресса. Вчера задержалась на работе,поэтому не успела на латину. Зато на ночь приняла ванну с гречневой солью, помазала личико кремом и со спокойной душой легла спать.

Гречка до обеда, а вечером слегка расслабилась,правда самое вредное из этого - газировка.Остальное-ножка куриная вареная ,под соевым соусом, ракушки по-бургундски, грейпфрут,груша,мандаринка и тыквенные семечки. Больше не лезет. На завтра купила креветок- и легко и сытно. А с понедельника - на новую диету. Сегодня у меня был рабочий день, но все-равно удрала на тренировку.

Пятница. вчера глючил интернет,поэтому не смогла отчитаться. Отчитываюсь за 2 дня. Продолжаю гречневую диету. Пока все нормально,но думаю, что в воскресенье слегка ослаблю планку перед следующей диетой.Кроме того, у меня добавляется 1 час в неделю танцевальной тренировки.вчера и сегодня честно отработала по часу, кроме того в разминке сегодня было 4 подхода упражнений на пресс.

Второй день после праздников на гречневой диете. Довольно удобно-запарила дневную порцию на ночь, вечернюю - с утра и никаких хлопот. Причем довольно таки вкусно даже без ничего. Кроме гречки позволяю себе в день 0,5-1 л кефира и 2 яблока.Ну чай,кофе без сахара тоже, иначе не смогу работать. Вечером танцы с усиленной растяжкой.

Праздники вредны для здоровья. Сегодня не придерживалась диеты, поэтому слегка переела. Спортом заняться не получилось-заменила его двумя часами глажки. Кроме того , перед телевизором еще потяну ноги- растяжку можно делать в любом состоянии. Зато вчера у меня были- сауна-2,5 часа, танцы- 1 час и ванна с молоком перед сном. Так что я стараюсь.

После дня рождения набрала пару кг. С понедельника села на грейпфрутовую диету - результат отличный-все набранное ущло за 4 дня. Еще продержусь сегодня. Завтра идем с девчонками в сауну-отмечать 8 марта и опять прошедший день рожденья. Сильно постараюсь не злоупотреблять. Затем проаздничные дни- опять таки есть буду все, но не злоупотреблять, а с 9 марта на диету.

С 9 марта сажусь на данную диету-хочу попробовать. В принципе голодать не придется,поэтому интересен результат.
Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. Как уверяют разработчики диеты, к ее окончанию вы похудеете на 7-8 кг., а ваш обмен веществ изменится настолько, что вы три года не будете поправляться.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.

Срочно надо садиться обратно на диету , несколько дней расслабухи обернулось 1,5 кг веса. На выходные не хочу, а с понедельника-сажусь, пока не поздно.

Диеты пока не придерживаюсь, но в еде стараюсь уменьшать количество потребления. А так-тортики,ликерчик,конфетки. Но не злоупотребляю.После воскресенья сяду на какую-нибудь короткую диетку, а после 8 марта-возобновлю эксперименты с разными. Начну с диеты ангела. Кстати, нужно купить обруч и весы.

Вчера опять сорвалась вечером. Груша,колбаска,конфетки. Сегодня пока держусь, но до 8 марта все-равно будут срывы. Еще и день рождения. Побалую себя ликерчиком с шоколадными конфетами. А после 8 марта на диету ангела-давно хочу попробовать. Боженька, дай мне волю.

Вчера слегка сорвалась,тем более,что утром на кладбище съела 2 бутера с колбаской и выпила газировки. Вечером из запрещенных продуктов добавила семечек тыквенных,мандаринок,конфет шоколадных и груш. Сегодня придерживаюсь диеты. На завтрак-кофе,на обед - 2 вареных яйца,капуста с растительным маслом и томат. На ужин -епруста и рыба вареная. Нало срочно купить весы, а то контролировать себя неудобно.

Пятница-диету соблюдаю. Завтрак-тертая морковка с лимонным соком, обед-500гр вареной рыбы и томатный сок. Кроме этого позволила себе три маленьких кусочка тортика. Но в принципе заслужила. После 4-х дней расслабления и 4-дней диеты -1 кг минус. На ужин опять рыбка,капустка.

Четвертый день японской диеты. Вчерашняя вареная морковка мне понравилась, а сегодняшний жареный корень сельдерея( пастернак не нашла)-нет. Жутко невкусно. На завтрак-кофе, на обед-жареный сельдерей и яблоко. Зато на ужин полное обжорство-200 г говядины вареной,2 вареных яйца и капустный салат. Куча еды. Сижу, пытаюсь проглотить сельдерей- боюсь не смогу.

Второй день на новой диете. Сплошная каруста,но можно иногда курицу,мясо. Должна продержаться до пятницы, как минимум, потом небольшая расслабуха, а может и нет. После 8 марта сяду на диету ангела.

Сегодня еще расслабляюсь, но не объедаюсь. Завтра в новую диету- еще не выбрала. Купила гомеопатические граниулы- в помощь мне любимой. Идут праздники-23 февраля,день рождения и 8 марта. Для меня это всегда был опасный период. Нужно не расслабляться.

Итак, первый день после диеты. На завтрак-рисовая кашка из магазина и коже. На обед-овощной салат-гр.200, полдник- чай, через час-яблоко,через час-апельсин. На ужин - 150-200 гр.мяска и вареные овощи. Апельсин и в несколько приемов 4 груши. Сижу думаю- съесть конфетку?. Наверно съем.С понедельника сяду на нову диету- расслабляться не хочу. Был бы что-ли какой-нибудь конкурс-хочу поучаствовать.