Блог DRIADA

и снова работа и работа над собой... что было последнее? 74 в начале лета. 69 к новому году теперь. Интрига) что же будет к весне)) коротко? зарядка 5-7 раз в неделю силовые/кардио пп вот и все чудеса. спорт и не жрать... правда не всегда получается))))    целую обнимаю)

Вот и снова лето) пляжный сезон?не не слышал! огород!
ПП старательно стараюсь но больше подсчет...а в подсчете и пряники забегают))))
начало года 88 начало лета 74
жду жду начало осени)))))

Ну поперло!давай давай! вот с утра наелась бутербродов и готова завтра худеть)))
вот почти 88) а, фигня! март точно будет резкльтативный на уменьшение этой цыфры!)

Кажется нужно чтото написать...а то с форума могут за неиспользование и забанить))))шучу))
Новый этап похудения был с февраля
ПП, подсчет калорий) результат с 78-80 до 72
далее прекрасный отпуск и +3кг
и с 75 пошла на протасова в июне.
сегодня 71 с утра.

итого с самого моего большого веса 15кг, можно считать что за полтора года.

Так внезапно и удивительно) пять лет на сайте!
достижния +25кг)
с таким умилением перечитываю свои записи)....55 кг? как так жить!
а теперь...а теперь и щечки милые)
отношение.. всегда кажется что "всё!" а ведь бывает и дальше...в лес...

яблоки и кефир. ставим "крыжик")
77.3
сегодня кефир и мандарины...
странное конечно сочетание...
а завтра..рыбаньку....вчера в пароварке готовила кижуч мужу..и даже сырая рыба пахла обалденно!...или это это кефир с яблоками говорили мне что рыба пахла обалденно.....

Он сказал поехали и махнул рукой) точнее муж сказал разгружаемся и купили кефира. И вот семейная разгрузка на кефире и яблочках. ну чтож ,посмотрим что из этого выйдет) 78.4 старт.
кулек яблок и кефир на день....а на работе то плюшки все едят.....эх... :pig_ball:

ого! полтора года меня небыло здесь)
что за эти полтора года изменилось?) да вобщемто все стабильно хорошо)))
ну а теперь осталось 30 дней до очередной гулянки в ресторане)
завтра кефир и яблоки)

Завтра новый месяц...а что сделала за март?хм...а ничего!надо переходить на "сторону ведьм" которые могут есть все и не толстеть))))
план питания на неделю:ежедневно 200гр крупы гречки+о.5 литра 1%кефира.

Последняя миссия в плате влезть проварена! Объявляю войну с зимним жиром к лету!
стартовый вес 73.4! вперееед!
План:
15минут зарядки с утра
тренажерка или 40 минут велосипеда вечером
ну и диета. куда уж без нее)