Блог Ирина Тесля

На верное не пойду сегодня на фитнес. Мало того что на улице 31 градус, так еще и температура не спадает. А так не хочется пропускать. Если бы поближе был клуб, а то аж 2 остановки после тренировки пешком пиликать. Туда еще можно уехать а назад не дождёшься. Холодно блин :( не люблю мороз.

Сегодня меня ожидает:
Завтрак- чёрный кофе, сухарик.
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 200г варёной говядины, стакан кефира.

Ужин мне оооочень понравился!!! ;) Вареная рыбка и салатик со свежей капустой. Но я бы в салатик добавила немного сок лимона хотябы для вкуса, но наверное нельзя. Кушать пока не хочется. :bigsmile: Выпила за сегодняшний день наверное 1,5 литра воды, для меня это прогресс!!!

Обед у меня просто кошмар, Пресная вареная капуста с раст маслом просто ужас, меня чуть не .... :tired: Если в какой то день мне нужно будет её есть НЕБУДУ, хотябы заменю на свежую. Единственное что спасло это помидорка и 1 яйцо.

Ну вот "поздравьте" меня первый день диеты и я чего то совсем разболелась :( . Вчера был просто насморк, а сегодня уже + температура. Но есть и свои плюсы когда болеешь кушать не хочется :bigsmile: поэтому первые дня 2 диеты я думаю пройдут нормально!!!

Всем привет :love: ! Сегодня первый день "японской диеты" почитала рекомендации к ней вроде нормальные вот и решила попробовать!!!!
Завтрак: черный кофе

Обед:2 яйца в крутую, салат из вареной капусты с растит. маслом, стакан томатного сока или помидорка.

Ужин:вареная или жаренная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Приветик всем!!! :bigsmile: Смотрю на ваши результаты и радуюсь за вас :party: А вот за себя порадоваться не могу как была корова так и осталась. На следующей неделе в среду у меня закончится первый месяц занятий, я даже не ем после 7 вечера пью только зелёный чай.

Мне очень стыдно, но я не села на диету. Так не хочется вести полголодный образ жизни :(( , а похудеть хочется.
Сказала своему тренеру, что собираюсь сесть на диету, а она мне пиши целую неделю то что ты ешь, я говорит посмотрю и подбиру тебе диету. Вот в среду понесу ей тетрадку с записями и буду ждать, что она мне скажет! :(

Девченки начиталась ваших подвигов и самой захотелось помучить себя диетой! :bigsmile: В праздники не буду а вот с 8 января думаю начну с японской диеты! ;) :love: