Блог JLLS

http://dieta-da.ru/books/Diety.ZIP
Нашла книгу Р.Шварц, о которой уже писала, можете скачивать на здоровье и стройную фигуру!)))

Еще весной мне в руки попала книга. Роберт Шварц: Диеты по-прежнему не работают!Прочитала и не раз. Автор описывает почему мы набираем вес, и почему его не набирают худые люди. Ему самому пришлось столкнуться с этой проблемой, сейчас она решена.

Все что я решила поменять в своем рационе, чтобы похудеть - ничего. За эти три дня ни в чем себе не отказывала. Просто старалась есть, когда проголадаюсь и не объедаться. Продукты все обычные, особого меню я не составляла. Сладкое ела.

Вечер добрый)Я пухленышь небольшого роста в 166 см и весом 56 кг. Вроде по цифрам и вес нормальный, но у меня тонкая кость, и не мускулиста уж точно. Обычная мягкая на ощупь девушка почти 22х лет. Будущи еще ребенком стала жертвой бабушкиной излишней заботы.