Блог Katti-mama

Я теперь такая! Моей красотке сегодня исполнилось 18 лет.!!

Вес стоит. Питание по плану. Тренажерка 40 мин 4 км 400 ккал элипсоид, 41 мин 4 км 320 ккал Беговая дорожка (шагом). В сауну не попала. До закрытия зала оставалось 40 мин, а там засели три здоровых мужика и, похоже, выходить не собирались.

Отвес 800 г
Вес 77,300
Пила​​​Пила много, в туалет убегалась. Не очень уверена, что для меня это правильно. В течении дня (преимущественно часов до двух-трех, потом прекращаю) выпиваю:
Утром натощак 1 стакан воды
8:20 иногда кофе бокал

Надоело гоняться за линеечкой. Меняю ее под сегодняшний (вновь выросший) вес.
Хочет организм водичку или что там удерживать, значит так надо ему.
По вчерашнему дню- день без нарушений - котлетка на пару, кусочек грудки, пюре из цветной капусты, творожный мусс

Привес 400 г и неудовлетворённость от выходных.
По сути ела разрешенную пищу, но однозначно больше, чем на буднях.
Как-то так, в течении дня периодически.

Привес 200 г и вес 77,2

В связи с массовой сдачей годовой и квартальной отчётностью теперь я обеспечена рабочими субботами вплоть до конца мая. 
Но в этом есть и свой плюс - меньше времени дома, меньше шансов стянуть что-нибудь не дозволенное.
Итак отвес 500 г и вес 77 ровно.

Плюс 200г.
Вчера весь вечер готовила. И семье и себе.
В группу выложила рецептики диетические - пюре из цветной капусты и куриные котлетки.

Отвес 200 грамм и хочу уже перехода на следующий килограмм.
Вес 77,3
По питанию вчера 
Завтрак омлет из 2 яиц с брокколи
Обед Мисо суп 200г
14'30 салат пекинская капуста/свежий огурец/краб.палочки/дю-соус грамм 250, наверное.