Блог Бэмби

Вчера было положено 500 грамм курогрудки, я съела 310.

Ого, как тут все изменилось!) Давненько я сюда не заходила. Было у меня еще два аккуанта, а откопала самый самый старый. 

Эх, как же стыдно :| Столько усилий котам под хвост! Все кгшки назад наела :~ Так стартанула хорошо в январе, а потом понесла меня не легкая не в ту степь... Проблемы навалились и я лучше способа не нашла, как заесть, запить, закурить :steve: И опять зароки:"Это последний день! Сегодня наемся, завтра на диету! Сейчас покушаю, завтра буду голодать". А завтра та же песня...

Так вот: мне встретится с ним или нет?! Может вы скажете, что не вам советовать и нужно слушать себя... Но не получается(( Проголосуйте что ли)))

Эх, держалась молодцом и вот теб на! :(
Главное, после субботнего гулянья и объедаловки, утром в воскресенье привеса не было! Мне бы сразу к диете вернуться, а я, как коза в огороде, напала на холодильник :steve: Решила расслабиться, чёрт |(

Сегодня с утра весы меня порадовали! 65,4 кг! Ура! Я так рада :)
Поэтому решила порадовать себя чем-нибудь вкусненьким, но полезненьким.
Суп из морепродуктов! Поскольку денег не много и на креветки, осьминога и т.д. мне не хватит, решила приготовить суп по своему.

Ура! Вес тронулся! 66,5 кг :bigsmile: И это после трехдневного застоя! Маленькая победа, а как греет душу)
Применила математический метод и получила точный результат!
Основной обмен при идеальном весе = 1900 ккал
Лишних 7 кг = 63000 ккал (такое количество мне нужно недоесть)

Всего лишь еда, а какое огромное значение она оказывает на жизнь человека! Стоит изменить к ней отношение и вот уже вслед за этим изменяется отношение ко всему привычному. Начинаешь с организации приема пищи, а сам незаметно начинаешь организовывать все остальное, будь то учеба, работа, выходные. Неважно!

Утро. Вес 67 кг. За выходные - 1 кг. При этом в субботу объедалась -около 900 ккал + пиво 0,5, в воскресенье очень много пива и после десяти примерно 450 ккал. Очень много воды, очень мало сна!
Не понятно куда всё наеденное делось? :)

Опять привес и я вернулась к 68 кг. Неудачное начало дня. И это после того, как я вчера с таким трудом заставила себя забыть о котлете, одиноко лежащей в холодильнике! Буквально подвиг совершила, ибо я, выпившая, контролирую себя с трудом... Где, ё моё, справедливость? >)
Чтобы понять, что я делаю не так, обратилась к книге и вот что выяснила: