61.3

Немножко отдохнула от процесса похудения, занималась вот этим:

увидела на весах 62.5, поняла, что так жить определенно нельзя, взяла себя в руки.
никаких диет, ем что хочу, но в меру. в основном жру сладкое и худею
судьба у меня видимо такая, потому что другой едой я не наедаюсь, а глюкоза стимулирует именно то,
что мне надо для похудения :crazy: не могу смотреть ни на овощи, ни на крупы, ни на творог, бр.
пробило на маргарин омномном, печенье, баранки даже купила, сейчас вот трубочек маргариновых похомячила на завтрак, что даже весь рот в трансжирах. молодец я, что сказать. любовь у меня с сахаром и маргарином навечно :throb:
ограничивай не ограничивай, а свинья грязь всегда найдет. ну и хрен с ним, всё-равно можно съедать определенное кол-во трансжира, которое проскакивает без вреда здоровью.
с хлебом осторожничаю, контролирую кол-во.
шоколад только черный и тоже контроль, сплошной контроль.
в общем, как-то мне без разницы стало что есть, главное, чтобы не много.
хотя торты и конфеты - бэ, этого давно нет и не будет. угощают всякими конфетками, булочками, охота сразу взять и выкинуть. хотя для себя булочки иногда на завтрак покупаю. пробовала заменить овсянкой. совсем не то, только вес прет от неё, потому что размер порции контролировать сложно. а булочка воздушная и весит немного.
взяла рыбий жир с ламинарией. нафига ламинария там, спрашивается.
вышила часть вышивки :dash3:
дошить бы её за год..глаза воспаляются, без капель никуда. быстрее бы закончить, а то уж и руки отваливаются вторую часть уже начала и слегка продвинулась, потом сфотаю.

а и да, наконец, разобралась с вело и бегом.
после каждых пяти минут вело, 2 минуты бега на месте. получается отличное кардио,
даже кот вчера с улица наблюдал за мной, глаз не сомкнул пульс держится выше ста,
и потом еще пресс качаю, отжимаюсь и руки с гантелями. одно из упр: беру 5-кг гантелю двумя руками и сначала сгинаю потом поднимаю вверх, так вот 5кг это дофига! представила, что если я их скину то как легко станет вообще перестану чуйствовать вес. так что стимул есть =)