А не пора ли..

Вытащить свою наглую нажратую морду из кустов
Хотя не, чё эт наглая, только что кряхтела полы мыла, выходной у нас, ага.
Вечером думала позаниматься, ан нет, мудохалась с вареньем.
Всё жду когда вес пойдёт ниже 61.4, но видимо не судьба.
Усиленно ем яблоки и груши, на вечер планирую творог с овощами (уже год как и всё никак, очередная пачка творога идёт в пирог). А вдруг сегодня будет вдруг и я таки накинусь на творог с овощами :crazy:
Решила есть фрукты и вообще сахар только до 2-х часов дня. Чтобы он потом не прыгал на ж-попу.
А вообще хочу бегать...так сильно хочу...но
вверху делают парк, надо сходить на разведку, может уже доделали, там вверЬх-внизЬ,
а то прям в голове засело что похудеть можно только с помощью бега.
сЯгодня соскребу свою ... эм, и в семь нуль-нуль выдвинусь в сторону пробежки, ибо тренажер и упры всё это хня нифига не помогающая палить жир. это так, дополнение к бегу. про йогу вообще молчу.
и глядишь...! начнёт жир таять очь надеюсь.

ОТЧЕТЫ
(о, как, громко сказано )
30.08.
вода после 5 - :NY29:
вело 30мин + Fat Burning Cardio 30мин - :NY29:
Ну, хоть бы 100граммиков планка с каждым годом всё ниже и ниже

31.08.
вода после 6 - :NY29:
вело 30мин + Fat Burning Cardio 30мин - :NY29:

1 и 2 гоняла балду, ленилась и вообще решила поесть. что себя мучить :happy11:

3.09.
поняла что так жить нельзя!
утром до завтрака:
вело 30мин
отжимания от коленок 20
пресс 100
руки 100
нижний пресс (махи ногами) 25
бег на месте 3мин