Блог Teffy

Вчера тяжело было бегать, наверно мышцы еще не восстановились после вторника.
Но я не сдалась и свои 7 километров отбежала.
Днем, до тренировки, забежала домой и взвесилась - в одежде весы показали 53 кг.
Обычно я взвешиваюсь с самого утра, до завтрака и без одежды. Значит вес скорее всего не увеличился. Это радует.

Вчера такой замечательный вечер был, заехала после работы в бодишоп, купила арома-лампу и масло клюквы. А потом сразу к любимому, даже домой заезжать не стала, договорилась с сеструлей, что она сама справится с котиками и собакой.
Весь вечер валялись, гуляли, готовили еду, обнимались и просто отдыхали.

вчера отлично побегала в зале и вечером даже отказалась от ужина
выпила стакан кефира и заснула
зато с утра сегодня, как обычно, праздник живота )
когда же мне уже удастся взвеситься

С утра так сладко было спать, что разрешила себе проваляться до последнего и без завтрака поехала на работу. В результате наелась пряников и ромовую бабу приговорила.
Теперь укоряю себя.
Нельзя лениться и надо завтракать нормально.

сейчас ооочень героически отказалась от уже купленного для меня чебурека с сыром
милый пошел обедать и решил, что если он голоден, то и я, конечно, тоже

вчера собралась печь блины, наконец-то
сделала тесто, испекла парочку, а дальше меня вытолкали из-за плиты
все оставшееся пек сын любимого
получилось неплохо, но толстовато

я устояла, съела только два маленьких кусочка от первых блинчиков - пока пробовала, что получается

за это сегодня утром устроила себе пир горой

я всегда просыпаюсь рано, именно чтобы позавтракать
с утра очень хочется есть и я привыкла ни в чем себе не отказывать
наелась сегодня всякого вкусного
гречка с грибами и котлетка.. вернее КОТЛЕТКА

Вчера в зале пробежала свои 7 километров, после тренировки купила кефира, быстро повторила китайский и нагло заснула в 11 вечера, не реагируя на внешние раздражители.
Обманула систему и выспалась.
Пока я не дома, весов нет, скучаю по ним.

снова не дал поспать
вчера поздно пришла с курсов китайского, отказалась от пиццы, хотя сидел и ждал меня с уже разогретой и с вилочки пытался кормить
попила водички, немного поболтала о делах, пока он доедал пиццу, и легла спать
только через полчаса уже была "нечаянно" разбужена на полночи
его жена вернется только через три недели, как же это выдержать

вес не знаю, сегодня ночевала у любовника, возможности взвеситься не было
но поскольку по еде без нарушений и полночи "упражнений", думаю, что не прибавила