Первый день "ЯПОНОЧКИ"+)) или можно ли заменить говядину рыбой?

Мой прием к стоматологу перенесли на следующую неделю...(((
Зато я дебютировала в диете) Итак, отчет за первый день:
Завтрак: Чашка черного кофе
Обед: Два сваренных вкрутую яйца, 200 гр. вареной капусты, стакан свежевыжатого томатного сока (выжимаю прямо ручками+)), разбавляю холодной кипяченой водой)
Ужин: 200 гр вареного минтая
Конечно же все без соли и не ограничиваю себя в воде.
Вечером перед сном побегаю с полчасика. Вот.
Второй день включает в себя говядину, кто сидел на диете, подскажите, стоит ли? Может заменить его легкой рыбкой?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя irina332009.

удачки на диетке! я сидела , но ингридиенты не меняла!!!

Ирин, а результаты были?

Изображение пользователя irina332009.

да, около 3 кг!

я тоже сижу,но вместо говядины ем куринную грудку!Думаю что можно и рыбку!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

а мне кажется говядина повкуснее,чем вареная рыба...поэтому ела говядину)))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.