Блог Василиса1807

добрый день.по совету единомышленников,третий день ритаюсь обезжиренным творогом с фруктами+пью воду постоянно.отвес-1 кг,не знаю,связано ли это с посещением сауны в выходные или с переходом на белковую пищу.вообще,страшно питаться творогом,боюсь набрать лишнего,не понятно,как отреагирует организм?

доброе утро)сегодня уже второй раз иду в сауну.надеюсь,войдет в привычку-воскресенье-банный день.диетологи говорят,что жир в банях и саунах не топится,книги пишут,что бани и сауны очень хорошо помогают в борьбе с лишним весом и целлюлитом.а как вы думаете?

:( :( :( подсказать никто не хочет,а сама не знаю,что делать...(((

54 день я на диете.ем овощные салаты,пью кефир.иногда рис и суши.фрукты и овощи.потеряла 7 кг в первое время диеты.а сейчас кг не теряются..подскажите,пожалуйста,что же делать для того,чтобы продолжать худеть?

ну чтож,начинаю.решила-сидеть буду на гречке и овощах.самое сложное-первые дни,а то обычно терпения не хватает и диета заканчивается,не успев начаться)))а дома как на зло холодильник завален продуктами,пирогами и прочиим(((

хотелось бы рассказать о себе.мне 19 лет,при росте 170 см мой вес 77 кг.я не могу сказать про себя,что я очень толстая,но лишнего во мне достаточно много,а именно 15 кг.год назад я весила 62 кг.был строгий распорядок дня и приема пищи.сейчас,с поступлением в универ каждый день стал непредсказуемы