Блог lili_katze

Депресняк по поводу того, что вес который МЕСЯЦ стоит на одной отметке начинает уходить. Даже весело - поем/не поем вес один и тот же. Весы не сломались, муж у меня взвешивается тоже каждое утро, так он только теряет в весе, хотя ест всё подряд.

У нас идет дождь. Давно уже идет. И что грустно обещают в ближайшее время до +20.

В результате 12-дневного эксперимента взрослые люди, ежедневно съедавшие ½ грейпфрута после каждого приёма пищи (3 раза в день), сбросили более 4 кг. А добровольцы, не евшие грейпфрут, - всего 230 г.

Грейпфрутовая диета вообще приводит к снижению уровня инсулина и сокращению концентрации глюкозы в плазме крови. Ещё регулярное потребление грейпфрута содействует уменьшению риска диабета.

Прочла о ней на прошлой неделе. Понравилось, т.к. люблю все цитрусовые.
Завтра начну.

Я уже устала от того, что вес стоит на месте. И вот у меня радость!!
По сравнению с пятницей уже -1,5 кг!!!!

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Сегодняшний день у меня назван днём пересыпа и перееда.

Мы проиграли. С горя натрескалась семечек и выпила Кока-колы. Завтра будет привес. А всё футбол виноват

Сегодня денёк прошёл так себе. Напекла печенья - вкусного и очень много. Ну и конечно весь день чаёк гоняю. На тренировку не попала (муж приехал поздно), да и не особо стремилась, т.к. в начале КД у меня как-то нет настроения.

Т.к. муж с понедельника в командировке, то я и не рассчитывала на этой неделе попасть в клуб. Но мне повезло - он смог подъехать после обеда, чтобы я смогла съездить позниматься (он в командировке в нашем городе :bigsmile: )
Ну я и поехала. Успела ровнехонько на "Abd & Stretch"

Выходные прошли замечательно. Пол субботы провела с подругой в МЕГЕ, купила себе замечательную кофточку - тёплую и яркую.
Оставшийся день провела с семьёй. Полночи пекли торты на воскресенье (день рождения у свёкра).