Блог lili_katze

привес у меня за эту недельку весьма неплох - 2 кг, но вот объёмы меня смущают

грудь выросла на 2 см, талия на месте, а бедра уменьшились. Где эти 2 кг? в двух см груди?! :surprise1:

прошло ровно 15 дней, как я вернулась в строй. По-моему 2 кг за 15 дней - это хорошо. Это как принцип флайледи "ваш дом стал грязным не за один день, поэтому он не станет чистым за одну ночь". Только здесь он будет звучать как - вес набран не за один день, поэтому он не скинется за одну ночь.
медленно, но верно. Сроков не ставлю, только цель, причем весьма достижимую.

ну что ж, я измерилась и мне радостно. по отношению к прошлой неделе:

решила поменять мини цель. помню, что мне сложно давалось в прошлый раз.
поэтому поставлю целью снизить вес до 80 кг. стабильных восьмидесяти. а потом уже и дальше целится. вот.

по ночам стало прохладно. днём все так же около 40. устала я за это лето.

как то я сегодня не смогла проснуться на пробежку - просто не услышала звонок будильника
Отвес сегодня 300 г. Неужели, я увижу скоро снова цифру 85? я по ней соскучилась.

сегодня начинаю английскую диету. Это моя попытка №2 посидеть на ней, в прошлый раз она была после протасовки и принесла только привес. но надеюсь, что в этот раз она смилостивится надо мною.

прошла лунная, а у меня общим отвесом... 100г да! так не все могут :crazy: я старалась , причем она была без отклонений.

вчерашний день прошел просто чудесно. было много спорта - пробежка, аквааэробика, плавание, правда не хватило сил на 20 бассейнов, проплыла только 15 кругов, но это после аэробики, поэтому нормалек.
а ещё вечером решила, что надо обручем догнаться и догналась минут так 25.
Есть почти не ела, перекусывала огурцами
сегодня уже успела выйти на пробежку и выпить пару стаканов воды.

отлично начинать неделю с отвеса. минус полкило, это радует, тем более, что привес ликвидировался за один день.

сегодня началась вторая неделя бега. кстати, я бегаю по одной системе, по ней легче, там не все время бег, а сочитание хотьба+бег. сегодня начала меньше ходить, больше бегать. прям легко мне.

из-за вчерашних гостей у меня привес. думаю, что легко избавлюсь от него, ведь завтра лунная разгрузка ))
померила себя. Итого за неделю изменения:
вес минус 0,3 кг
ОГ минус 2 см
ОТ минус 3 см
ОБ минус 2 см

Вот так вот! я очень рада