Как научиться завтракать?

Главные вкладки

Изображение пользователя Smilly.
пт., 05.06.2009 - 13:03 — Smilly

Все знают, что завтрак - это очень важный прием пищи, который НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ пропускать!
НО У многих проблема с завтраком: нет желания ничего есть после подъема с кровати....
В основном - это проблема из-за обильных ужинов или из-за сбоя биологических часов организма (в то время, когда вы ещё встаете - желудок ещё спит...) :)
Это очень просто решить:
1. Отказ от плотных ужинов!
2. Сразу после подъема выпивать 1 стакан воды, через минут 15-20 желудок подаст признаки жизни и начнет весело урчать в предвкушении завтрака :)

Гарантирую, что через неделю-другую вам уже не понадобиться стакан воды! :)

Полезные советы

//www.nadietah.ru/llines/ln7/76463.png)

Нравится: 
0

Комментарии

komikem — пт., 05.06.2009 - 13:08

по поводу воды-правда!!!

_Kristi_ — пт., 05.06.2009 - 13:10

Я пью воду с утра уже месяца два) но желание позавтракать так и не пришло(((

Изображение пользователя Nadin25.

Nadin25 — пт., 05.06.2009 - 13:40

А я с утра выпиваю листовой зеленый чай с медом. Потом через полчасика кушаю. Завтрак (я в этом УВЕРЕННА) должен быть углеводистым, чтоб зарядиться на день энергией, калории успеют израсходываться к вечеру. Правда сейчас в процессе похудения стараюсь больше белка кушать ;)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Manu.

Manu — пт., 05.06.2009 - 14:04

меня с завтраком проблем нет :bigsmile: Т.к. я стараюсь после 6 не есть, вот и утром голодная :bigsmile:


Изображение пользователя Nadin25.

Nadin25 — пт., 05.06.2009 - 14:17

Я всегда завтракаю :bigsmile:
Но вот какую странность заметила. Если вечером хорошо покушаю (нажрусь то есть :bigsmile: - утром вообще дикое чувство голода. А если не ем после 6 ( что сейчас и делаю) - утром завтракаю, но чувства голода вообще не испытываю ;)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Manu.

Manu — пт., 05.06.2009 - 23:04

ты какая-то :bigsmile: Эх... да у всех же всё по-разному, что одному подходит, другому не катит :bigsmile:


Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — пт., 05.06.2009 - 23:36

У меня раньше тоже самое было. А сейчас лёгкий ужин- лёгкий голод с утра.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 05.06.2009 - 14:19

на беговой дорожке - и, гарантирую, от овсянки за уши не оттащишь! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya