Ни черта у меня не получается(((

Главные вкладки

чт., 29.09.2011 - 11:16 — Любава

Привет, девочки)))
Никак не могу сдвинуться с места и перестать жрать... Утром и днем некогда поесть вообще, максимум кефир в машине перехвачу. Я руководитель и просто посидеть днем не имею возможности... Зато вечер - это мое время. Ем как в последний раз((( Девочки, напишите, пожалуйста, схему питания какую-нибудь, чтоб я с вечера готовилась? Тогда я буду держаться. Подскажите, пожалуйста, кто что делал и у кого какие результаты? Очень жду и надеюсь на вас)))

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Верок.

Верок — чт., 29.09.2011 - 11:48

Я думаю, любая схема питания требует определенного режима, а ты себе такую "роскошь" позволить не можешь. Поэтому могу посоветовать:
1. Завтрак. Пусть придется встать пораньше, но полноценный завтрак позволит не нажираться на ночь. Например, яйцо, творог, кашу.
2. Если есть время перехватить что-то в машине, то бери с собой овощи и фрукты. Ну хотя бы яблоки к примеру...
3. Когда вечером хочется есть - пей зеленый чай. А если ты за день вообще ничего не ела - то тогда конечно ешь, но пусть это будет что-то легкое, без жира, без майонеза, не жареное...

А вообще, надо конечно кушать днем...так что ищи время для полноценного обеда. Минут 15 хотя бы...бери с собой из дома тормозок или в столовку ходи - тут уж как удобнее. Если ты весь день голодная будешь сидеть - вечернего обжорства не избежать, увы :dntknw:

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 29.09.2011 - 11:52

поддерживаю всеми руками и ногами!!!!!!
а еще вспомнила из рекламы "пусть все подождут!" за 15 мин мир не рухнет пока идет обед


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Любава — чт., 29.09.2011 - 13:03

Вся беда в том, что ждать никто не хочет... Вот и скачу как ненормальная между офисом и разными конторами. Сядешь - сразу телефон мучить начинает...

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 29.09.2011 - 14:19

было бы желание приучить ждать 15 мин обеда


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Любава — чт., 29.09.2011 - 13:02

Спасибо!!! Попробую с завтрашнего дня брать с собой корзинку и буду хомячить где придется)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • wideeyedgristle