Блог Аленка8096

Сегодня у меня начало восьмой недельки.меню ее творог,кура или тунец,свежие и вареные овощи,1 яйцо в день,йогурт обезжир.без ограничения.Вполне достаточно!Вчерашний разгрузочный день прошел спокойно и легко.И так за пр

Привет,всем!Я не много отступила от своего правильного питания,но делала это осознано.Значит так, 12 марта питалась по предложеному меню,а в пятницу 13-целый день пила только кефир и зеленый чай,так как в субботу намечал

Ура!!!сегодня стрелочка моих весов соизволила сдвинуться на отметочку74!!!!!!хотя давала себе слово взвешиваться один раз в неделю,но тут прыгала на весы несколько раз в день...все!теперь токо в воскресенье!Предыдущие два

Сегодня у меня начало седьмой недели.Стрелка весов упорно остановилась на отметке 75кг!Посмотрим,чем же нам предлагают питаться эту неделю.....6 ломтей хеба,намазаных тонким слоем легкого масла, или 1багет,или 2питы,или12т

..Так вот,зачит,уменьшила я порцайку,отказалась от сладкого,мучного.Вместо чая и кофе пила кефир и зеленый чай без сахара.Каждый вечер принимала ванну с солями и делала грязевые маски на тело.Из физнагрузок только пеши

Так вот,значит,РАЗДОБРЕЛА я и думаю:"НАДО ХУДЕТЬ",попробовала в октябре ("присела на кремлевку"),т.е.когда дитенку моему было 6 месяцев,аааааа нет.....он то титю сосет,молока стало меньше,голова кружится.Нет,думаю,ведь умным

Привет,девчонки!Я пришла к вам,в вашу дружную компанию!Принимайте!Немного о себе:мне 37лет,живу в городе Санкт-Петербург,замужем,воспитываю двоих сыновей-старшему Алексею 17,5лет,младшему Максимке 10,5 МЕСЯЦЕВ.В настоящее