Блог Лена13

какой минимум необходимо набрать будучи беременной. Какой можно набрать максимум я и так знаю, уже набирала))) Вот те5перь хочу как можно меньше. Да и для моей больной спины так будет лучше)

судя по тесту) Как вобщем я и хотела и предполагала) В мае-начале июны родится третий малыш) Не важно кто, главное чтоб был здоровым)))Какое счастье, что у меня все всегда идет по моему желанию и по плану)) Мой акушер сказал что желательно мне забеременнеть в сентября, дабы не ходить лето ( чтоб

а завтра начну питаться как написала)И еще решила совсем отказаться от соли. Почки подразгрузить)))Правда не знаю как смогу держаться, поскольку я соленое очень люблю. Но попытка не пытка. Вот Кисяка же смогла и ничего) Жива здорова и прекрасно выглядит)

Завтрак:
обезжиренный творог, сыр, овсянкуа, молоко, яйца, чай с медом.

Перекус: кефир, ряженка, варенец или фрукты)

Обед:
Часто: рыба, курица, коричневый рис, гречка, бобовые, салат из свежих овощей, суп. Причем если суп то это отдельное блюдо и больше ничего не кушаю).
Реже: макароны из муки грубого помола, картофель.

Полдник:

Мы тут живем единой дружной семьей. Вы знаете, что случилось с Юлей. Это кошмар - пожар, гибель близкого человека. Мы можем ей помочь.
http://www.nadietah.ru/node/86666
Пройдите по ссылке, и вы будете знать, как это реально сделать. Всем спасибо!

муж нашел работу)))) С августа месяца без нее. Пришло новое руководство и их весь отдел а это 11 человек уволили. Он и еще один товарищ ушли в отпуск по уходу за ребенком.

что еда это физиологическая потребность и ничего более. Поэтому для поддержания жизнедеятельности организма ее нужно совсем немного и не так часто как мы все вредное кушаем. А поскольку организм это мы сами, а мы себя любим, то и питаться нужно только здоровой пищей.

скушать запретное и в большом количестве, задайте себе четыре вопроса:
1. Хочу ли я кушать?
Часто получается что нет)))
2. Наемся ли я этим?
Отвечаю почти всегда-нет))
3. Что я хочу получить на самом деле?
У меня это Удовольствие)
4. Чем я могу заменить еду, чтобы это получить?
Для меня это тренажерка.

что либо делать) Жуть просто, работать неохота, хотя работаю в вузе и гимназии всего то 3 дня в неделю до обеда, но все равно влом :( В спортзал не хочу, вот сама себя пинаю чтоб пойти. Хочу в баню, но у предков на даче неделю гости будут жить, так что обломчик.

как то грустно все это. С другой стороны не хрен было жрать раков три дня подряд в большом количестве. Но они ведь такие вкусные, ну как их не кушать) И самый сезон, скоро вообще не будет) А завтра опять яичка)