Блог Фея Тори

Вот и я! Аж самой противно, как я нагло целую неделю отлынивала от диеты и набрала 1 кг. Ну это ничего, главное - успеть похудеть к своему 22-летию. А это 8 января. Время есть (в значении существует, а не в значении кушать).

Все в точности, как вчера. :cray:

Сегодня мой вес 79,9! Первая цифра особенно порадовала:)
Относительно вчерашнего дня я стала легче на 500 гр, абсолютно не голодая.
Утром проснулась с ощущением легкости.
Вчера съела завтрак тот же (170 ккал), на обед 400 гр. загриленной говяжьей лопатки (вареная вкуснее) (это 396 ккал), на ужин 1 апельсин (80 ккал) и 2 яйца (130 ккал).
Итого за вторник, 16 ноября: 170+396+80+130=756 ккал

Сегодня весы порадовали, показав 80,4 кг. Это на 500 гр. меньше, чем вчера. Объемы буду измерять раз в неделю по понедельникам, чтобы был контраст.
Вчера я съела завтрак тот же (170 ккал), на обед 350 гр. говяжьей лопатки с бульоном от нее (346,5 ккал), на ужин 1 апельсин (80 ккал) и 2 яйца (130 ккал).
Итого за понедельник, 15 ноября: 170+346,5+80+130=726,5 ккал

Вот прочитала, что яблочный уксус отлично расщепляет жиры. Пить его нужно в виде коктейля: 1 стакан воды+2 ст.л. уксуса+2 ч.л. мёда. Как принимать такой коктейль? Всё зависит от вашего веса – если ваш вес в норме, то пить коктейль можно один раз утром, если у вас избыточный вес – то 3 раза в день.
Интересно, каков эффект от такого коктейля?

Сейчас вбила свои показатели в калькулятор и мне выдали: "Ваш ИМТ немного превышает норму. Впрочем, если вы хорошо себя чувствуете и легко двигаетесь, то можно оставить все как есть. Но регулярно контролируйте свой вес!" Спасибо и на том:-) В общем 26.72.

Сегодня первый день, когда мой вес встал. 80,9 - точно, как вчера. Но я не расстроилась, так как утром проснулась с ощущением отечности (воду глыкала всю ночь), а кольца еле-еле двигались по пальцам. К тому же, не была в туалете.
Сегодня так же время подвести итоги за минувшую неделю. В понедельник я начинала с 84,2, а сегодня 80,9. За неделю я стала воздушнее на 3,3 кг. Разве это не здорово?!!

Вчера съела завтрак тот же (170 ккал), на обед 2 хурмы (260 ккал), на ужин 200 гр говяжьей лопатки (504 ккал).
Итого за 13.11.2010.
170+260+504=934 ккал.
Сегодня мой вес составил 80,9 кг. Это на 900 гр. меньше, чем вчера утром.

Сегодня завтрак тот же, на обед куриное бедро без кожи в фольге, томатный сок, красная фасоль, 1 апельсин, на ужин красная фасоль.

Вчера завтрак был тот же (170 ккал), на обед 300 гр красной фасоли (79*3=237 ккал), а ужин был косячным.
Мне была положена рыба, которую живьем мы посадили в ванну. Она (или он, карп все-таки) там совсем освоилась, плавала, не подозревая, что скоро быть ей на столе. На процесс оглушения я не смотрела, но даже после уже под мои ножом карп несколько раз шевельнул губками.

Вчера на завтрак 2 яйца и половинка апельсина (170 ккал), на обед 400 гр хурмы (65*4=260ккал), на ужин 250 гр вареной говяжьей лопатки и бульон от нее (252*2,5=630 ккал).
Итого за 11.11.2010 - 1060 ккал

Сегодня мой вес составил 81,5 кг. За сутки я стала воздушнее на 400 гр.

Меню на сегодня, на 5-й день моей диеты:
Завтрак: 2 яйца и половинка апельсина