после диеты

Привет! всем! сегодня третий день после диеты. Сегодня свешилась и поняла потолстела на 2 кг. Как лишние килограммы не вернулись!!! По питанию тарелки чето то я много ем... конечно половину еды тарелкке салат но все равно кажетася еды слишком много. Я думала тарелку можно готовить на обед и ужин, но думаю буду есть ее весь день. Обед салат, а ужин гарнир (гречка, рис) и мысо ужином. Последнее время не делала зарядку по утрам. Перестала потому что были это дни, но сейчас нет сил и желания делать, короче тяжело снова начать, короче лень. Так охото отказаться от еды, но все же это ведь вредит здоровью? 
Надо следить что ты ешь. И еще я фотографирую еду, которую я ем. 
И скажите пожалуста какой самый здоровый завтрак утром. Сейчас готовлю себе кашу манную, потому что овсянку не люблю. А манку ем с вареньем, наверное это неправльно(( 
И еще сегодня вообще с ума сошла, на Завтрак скушала кашу  манную большом количестве, варенье и шоколадку. 
так с утра хотелось шоколадки, что утром сбегала в магазин и купила ее.
ВСЕ больше не буду есть не варенье не шоколавдки!!!
От шоколода у меня прыщи. 
А в варенье слишком много сахара, я так ни когда не похудею.
Сегодня приедут родители и отдам им варенье пускаю увезут сестре и племянице!!!
Надо следить за собой!!! а то ведт снова расстолстею и глазом не смогу моргнуть!!!
Соберись ТРЯПКА!!!