Делать нехрен, пробивает на писанину. На самом деле силёнок маловато с этой диетой, так что писанина сейчас для меня самое приятное занятие - вот только писать не о чем))) Сочинила себе лесное меню, пусть висит тут и вдохновляет меня)) Похудею до 70, поеду на неделю в лес и возьму с собой:
- высушенную курицу (полтора кг в сыром виде)
- полкило чёрного хлеба
- штук семь яблок
Решила выложить. Не знаю, зачем сейчас, но пусть будут. Это вот 107 кг, потом 87, потом 72 (примерно к такому результату я стремлюсь сейчас; после планирую худеть до шестидесяти кг). Удивительно, но, будучи в весе за сотню, я не врубалась, как хреново выгляжу.
Меееедленно, но худеется. Вот не знаю: продолжать кефир до 78 кг (79 на моих весах ещё можно перепутать с восемьюдесятью, а я хочу видеть верную семёрку!) или отсидеть на нём ещё три дня до понедельника, а там, независимо от результата, на пару дней перерыв на яйцах-морковке-капустке с чуть хлебушка, ухх, обожаю зерновой чёрный. Ладно, там видно будет.
Часто пишут, что можно себя обмануть, выпив воды, когда очень хочется есть - якобы появляется чувство насыщения. Есть ли здесь те, у кого это срабатывает?)
81.5. На самом деле - поменьше, но буду округлять в большую сторону)) Вот прям хочется купить электронные весы, потому что эти - просто наказание.
С добрым утром!))
Полёт нормальный. Несколько медленнее, чем хотелось бы, но это ничего. Я упёрлась и собираюсь довести дело до конца))) Сегодня на день - литр кефира, не считая чая (без сахара, само собой).
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии