день 46.

Главные вкладки

Изображение пользователя Рябинка.
вт., 29.05.2012 - 13:51 — Рябинка

Продолжаю свою борьбу.) На выходных бегала - теперь болят икры.. Может из-за твердого асфальтового покрытия - не знаю. Вчера была тренировка на ноги. Пампинг. Шикарно отзанималась, без проблем прошлой недели (было головокружение, тошнота и т.п., видимо большую нагрузку взяла). Сегодня бицепсы ног не работают - не отошли еще.))
Нынче делала:
1. отведение ноги, стоя на коленях
2. мертвая тяга
3. сгибание ног лежа
4. жим ногами с узкой высокой постановкой ног
5. жим ногами, ноги на середине платформы на уровне плеч
6. приседы-плие в Смите
7. пресс (как всегда, в завершение)
45 минут, 24 подхода в сумме (не считая пресса). Сгибание ног у меня получается фигово - сводит икры почти до судорог.. Я его исключу, и добавлю подходы в тяге.

Питалку подняла до 1550ккал, стараюсь держать, добавила углеводов до 150-160. А то последствия недостатка углеводов я на себе уже испытала.)) Но сейчас я на работе, так что табличку сегодняшнего рациона не дам.))
Ну вот пока такие похудательные пироги. Сегодня от нагрузки отдыхаю, после работы - автошкола.))
С батей спорим на чем мне ездить.)) Он все старательно капает на мозги про машину, я упорствую "Сначала - мотоцикл!", на что он вчера ответил: "Да отстань ты со своим мотоциклом! Ни доски привезти, ни железки!" Вот для чего я оказывается себе "колеса" буду покупать! А я-то не знала. :crazy: Нет, к машине у меня душа не лежит ни на грамм.. А чтобы купить старого дешевенького жигуленка для таскания на нем железок не обязательно ждать пока я получу права. girl_mad Это он и без меня может сделать. Но, чую, будут у нас еще споры на эту тему..

Дневники диет


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Нравится: 
0

Комментарии

lutin54 — вт., 29.05.2012 - 14:22

Я за машину!Мотоцикл совершенно небезопасный вид траннспорта.Сколько у нас происходит аварий с ними.У меня племянница погибла 17 лет отроду-пассажиркой ехала.Так что я с твоим папой полностью согласна.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 29.05.2012 - 14:32

обожаю байкеров))) Но из практических соображений За машину))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 29.05.2012 - 14:40

ох, харлей-харлей.. хорош, красавец, да тяжел и дорог)))
машина конечно практичнее, но вот.. не знаю, я понимаю что если я ее куплю, то поставлю в гараж и буду выезжать на ней раз в неделю за покупками (или по работе что-то забрать/отвезти), а для остальных покатушек к ней душа не лежит вообще..) плюс повседневные пробки, эта толкотня - бррр...


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 29.05.2012 - 14:37

ну, честно говоря, я склонна считать, что любой вид транспорта небезопасен, если управлять им без соблюдения осторожности и правил. мотоцикл конечно все равно опаснее, т.к. нет защиты железного корпуса, но если не гонять бездумно, то голову сохранишь.)
а уж бояться.. мне и быть пешеходом страшно, т.к. из-за любого угла может вылететь какой-нибудь идиот, и потом костей не соберешь...))) а в машине страшно, если какой-нибудь идиот так же бросится тебе под колеса, и ты невольно станешь виновным в смерти..
кругом страхи, что ж теперь..)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

lutin54 — вт., 29.05.2012 - 14:57

В том-то и дело что на мотоцикле ты и от дураков не застрахован-придурок на встречку выйдет или машина прицепом вильнет.Сын сколько не пытался доказать что мотоцикл лучше купили ему мазду.Ездит и пару раз в авариях побывал:ему в зад и он туда же.Цел а машину отремонтировали.А на мотоцикле?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 29.05.2012 - 15:10

а на мотоцикле последствия аварии - от ушиба до трупа, да.) я эти последствия знаю и даже видела - зрелище страшное. но вот как-то, все это не переубеждает.. :dntknw: уже лет 10 как не переубеждает, хотя мне уже мозги этой темой не просто прополоскали, а прокипятили с хлоркой)))
у самой подруга уже несколько лет как водит и машину, и мотоцикл - довольно успешно, без неприятностей, т-т-т. так что, у каждого свои плохие-хорошие примеры перед глазами.)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — вт., 29.05.2012 - 15:47

Так забавно))) Тебе ездить, а мы тут голосуем!!! Я за машину (включаюсь в голосование), вожу 10 лет, жить без нее не могу, до такой степени удобно и комфортно)))) А вообще главное, если на мотоцикле, это стараться занять первый ряд и не подъезжать близко к машинам, а то вильнем нечаянно, а мотоцикл издалека не всегда увидишь в боковушку, так что просто-желаю ездить))) хоть на тракторе, это тоже кайф!!!

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 29.05.2012 - 17:10

Пасибо за пожелание)) Да я всегда рада почитать любые мнения/советы.) Но это из ряда "мотай на ус, но решай сам".)
Конечно я осознаю что машина - совершенно другой уровень комфорта, безопасности и вообще практичней. У нас в семье тоже машинка есть, папа в ней души не чает, но вот.. себе не хочу. По крайней мере на данном этапе жизни.)
Трактор - это тоже тема!)) А еще лучше - танк! )


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — вт., 29.05.2012 - 18:16

Рябинка, не)))) танк-долго))) хотя, если никуда не торопишься)))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон