день 843. 55,5.

Главные вкладки

Изображение пользователя Рябинка.
вт., 17.01.2012 - 11:43 — Рябинка

-1кг, какое Щастье. Уходи-уходи, наетая бяка, ты в моем организме не нужна.
Вчера знатно потопталась на степпере. Думала 60 минут не выдержу (фигли, почти 3 недели нормальной нагрузки не было), но не, смотрела киноху и топала ногами. :crazy:
Сегодня так же сделаю, только с гантельками. Вчерась-то налегке была.
Менюшка:
Завтрак - пиалка стручковой фасоли с цветной капустой (90ккал), 1/2 граната (100ккал).
Перекус - питьевой йогурт 250мл (130ккал).
Перекус - питьевой йогурт 250мл (130ккал).
Перекус - банан (70ккал).
Ужин - мандаринки (200ккал), стручковая фасоль+яйцо (140ккал).
Итого: 860ккал

Нагрузка: степпер 60 минут. Больше пока не хочу. )

Дневники диет


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 17.01.2012 - 11:47

Я вообще степпер не выдерживаю. По мне - это самый адский тренажер. Я хоть бег не люблю, но лучше побегаю через силу))
Так что 60 минут на этом "терминаторе" - супер просто!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 17.01.2012 - 12:11

не, ну у меня маленький степпер, вот такой:

на нем нагрузка почти не ощущается, но мне уже через полчаса просто надоедает топтаться.
а на настоящем, большом, я бы наверное и 10 минут не выдержала..)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 17.01.2012 - 19:24

аааа вон оно что. Хм, если нагрузка не ощущается, то... результат от него хотя бы есть?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — ср., 18.01.2012 - 12:51

ну как сказать не ощущается.. пока вот на нем топчусь, ноги особо не устают, пульс сильно не скачет - идти бы и идти, только лоб да спина мокрые, а как слезаю - то понимаю что и ноги гудят.))
а вот результатов конкретно от него не скажу, я как правило не только на нем занимаюсь, а еще плюс силовые ) но это не такой серьезный тренажер..


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 18.01.2012 - 12:59

Так именно удары пульса и важны на кардио тренажерах)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — ср., 18.01.2012 - 13:54

я его как кардиотренажер почему-то не воспринимаю)) хотя при беге пульс 120-130 (больше мне уже сложно разгоняться..), на нем - около 110.) но у меня с кардионагрузками беда, не нравятся они мне.. лучше гантельки потягать.)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka