Начало

Главные вкладки

ср., 13.04.2016 - 21:35 — Jultk

Всем привет! Я студентка, хочу уже привести себя в форму!) Начала бегать по утрам, по вечерам делаю упражнения. Но не знаю, на какую диету сесть, чтобы её пройти до конца, и чтобы был толк. Два года назад сидела на питьевой, похудела тогда нормально так. Этим летом сидела на кремлевской две недели - тоже результаты были. Снова что ли на кремлевскую... только без сахара я не могу. Сразу голова болеть начинает, если день без сахара провести((

Познакомимся
О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Distatix — ср., 13.04.2016 - 22:15

Ну начнём с того, что если вы бегаете по утрам и по вечерам делаете достаточные для разгона метаболизма упражнения (а не 20 наклонов, 20 приседаний и т.п.), то диеты не нужны. Я сто раз проверила на себе азы биохимии. Никаких диет. Они приносят лишь разочарование в виде вновь набранного "с процентами" жира. Занимайтесь много и интенсивно, изменяйте пищевые привычки, будьте готовы потратить год-два для приведения себя в желаемую форму. Самое главное в деле похудения-терпение. Мне, к сожалению, никогда его не хватало.

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — ср., 13.04.2016 - 22:16

Вот-вот!
И я о том же вещаю)


Моя диета: белковая диета

Jultk — ср., 13.04.2016 - 22:50

К сожалению, бегаю я не часами, и занимаюсь тоже не часами. В первую очередь, думаю, что похудение - это правильное питание, но с моим образом жизни это почти невозможно, пробовала я контролировать питание разными способами, не получается. Я понимаю о чем вы говорите, сталкивалась с этим не раз. Но есть мотивация, есть необходимость, и да - нет терпения((( поэтому хочу подобрать не то что диету, а систему питания что ли, чтобы продержаться до конца.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • ДОСЯ