Как я собираюсь похудеть

Итак, что мы имеем? Рыхленькое тельце, заплывшие жирком бедра и уже наступившее лето. Ай-ай-ай, нехорошо!
Приведу свои параметры и фото для более полного представления (надеюсь, и для того, чтобы потом сравнивать их с новыми и хвастаться разницей):
Вес: 70,5

Рука (плечо): 28
Грудь: 93
Талия: 71
Живот (на уровне пупка): 89
Бедра: 104
Бедро: 60
Голень: 38

Рост: 180 см.

Такие вот дела. Теперь о том, как буду худеть. Я составила для себя список разрешенных продуктов и буду есть только их. По крайней мере, постараюсь. Не буду полностью приводить его здесь, т.к. продуктов там достаточно много, но все они полезные и не слишком калорийные, за редкими исключениями. Что касается поблажек - я оставила себе арахисовое масло на завтрак (не каждый день, конечно, но хоть иногда) и питьевой йогурт с ванилью - тоже в первой половине дня и изредка. Ах да, забыла упомянуть - я вегетарианка и не ем мясо и морепродукты, но за белком в своем рационе слежу и поддерживаю его на необходимом уровне. Возможно, иногда буду сидеть на каких-нибудь диетах, но не очень жестких.

На данный момент моя главная цель не столько похудеть, сколько перестать срываться. Я обнаружила, что совершенно не понимаю, сколько должен есть нормальный человек - я-то либо съедаю всё и иду за добавкой, либо не ем вовсе. Поэтому сейчас я в первую очередь попробую приучить есть себя маленькими порциями, через нормальные перерывы и здоровую пищу. За весом, тем не менее, следить буду, потому что, согласитесь - это мотивирует.

Не знаю, буду ли писать сюда отчет каждый день, но каждые два-три дня точно буду появляться с отчетом по съеденному и сброшенному. Надеюсь на вашу поддержку :)