Привес, ягоды годжи и совместные ужины.

Как не крути весы -сегодня привес. И не только сегодня. Всю неделю вес прыгал. от 82.7 до 84.6. Сегодня 84. Плохо это. Ела много вечерами. Питание все было правильное, но объем превышал норму. научилась я совместные трапезы делать так, чтобы не объедатся вкусностей со стола, но все равно переедаю. Сидим все вместе, едим медленно, общаемся, это ритуал. Я потихоньку , если не наелась, дополняю свою порцию петрушкой, огурчиком, сельдереем... Все хорошо... Но в итоге много да еще не заметно пролетает что-то и вредное. Я не умею не есть. Вот вчера ужинала творогом с чаем. Ну вначале была одна ложечка меда. Потом к концу трапезы уже было съедено 2 мандарина и полтора яблока. В 21 час.(( Раньше не получается никак сесть за стол. Ладно, сдаваться не собираюсь, найду способ не есть. )) Вот уж правда когда все хорошо и счастливо в личной жизни - худеть сложнее. Как раньше я легко могла хоть после 18 ничего не кушать.... И не тянуло, и никаких посиделок не было семейных...
Девочки, вчера на кассе в гипермаркете увидела и купила ягоды годжи. Про похудение не интересовала меня информация. Я фанат мнения о том, что похудеть может помочь только физ.нагрузка и уменьшение жирной и углеводной(простой) пищи плюс водный режим. Никаких таблеток от лишнего веса не существует. Но в этих ягодах реклама шла о составе витаминов и их очищающем действии на печень. Кому помогали они? Кто что знает? Я их пробовала так есть-вкусно, но на упаковке была надпись принимать в виде отвара.. Залила горячей водой-гадость какая-то получилась. Безвкусная вода и ягоды такие же. Обычно я три раза в год витаминные курсы делаю и периодически разные успокоительные. Все перепробовала. Лучше всех для спокойствия, сил и энергии мне магний в6 помогает, но он такой дорогущий....