Нужна поддержка

Главные вкладки

сб., 02.05.2015 - 02:59 — Неотразимая

Здравствуйте! Очень,очень хочу похудеть. После рождения третьего ребенка растолстела. Мой вес всегда был 63-65 кг, сейчас вешу 76. Правда, год назад была 80 кг, похудела на 2 кг, стала весить 78 кг, вес стоит на месте практически, постоянно срываюсь. Уже месяц ограничиваю себя в сладком, мучном, не ем после шести, хожу пять раз в неделю на тренажеры, но то что за месяц ушло всего 2 кг меня это не очень радует, боюсь что будет нервный срыв, так себя ограничивать и всего лишь 2 кг, нужна ваша поддержка!

Познакомимся
О себе
Истории потолстения


Моя диета: Умеренное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 02.05.2015 - 06:59

Не торопись срываться! Ты же 5 раз ходишь на тренажеры! То есть 2 кило жира ушло и какое-то количество заместилось мышцами. :happy: А мышцы, как известно, тяжелее. Значит ты потеряла гораздо больше двух килограммов.

Сейчас у тебя идет работа на продолжительный стабильный результат. Чем больше мышечной массы, тем меньше будет жира. girl_claping Так что не унывай, от циферок не стоит расстраиваться. Продолжай заниматься и ограничивать себя в мучном и сладком. flowers-290.gif

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Неотразимая — вс., 10.05.2015 - 05:44

Спасибо вам за поддежку! Я уже начала переживать, что тренажеры мне не помогут. Дело в том, что у меня щитовидка больная,грешу и на это, говорят при щитовидке сложней похудеть.


Моя диета: Умеренное питание

misbelko — вс., 10.05.2015 - 06:25

Сложней :) У меня тоже больная щитовидка и я тоже скидываю тяжело кг..

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 15.05.2015 - 12:55

Тренажеры не могут не помочь. Так что не забрасывай!
Щитовидку конечно надо в норму приводить, сходи к эндокринологу и сдай на гормоны, они очень сильно влияют на организм. У меня тоже был сбой, тогда я наоборот сильно худеть начала, даже страшно стало, что пришлось откармливать себя. Когда гормоны в норму пришли вес опять пошел вверх :)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — сб., 02.05.2015 - 10:32

Не стоит переживать. Ты все делаешь правильно. Быстро можно похудеть только на жестких диетах, но мы же знаем, что вес потом так же быстро возвращается. Лучше сбрасывать медленнее, но правильно и навсегда. Каждый месяц по 2 кг - таким образом со временем и сложится шикарный результат, тем более, если ты занимаешься, то это будет уже совсем другое тело. А если сорвешься, то так и останешься собой недовольна.
Конечно, все мы хотим как можно быстрее, но, как правило, это патовый путь: голодаем, сбрасываем, срываемся, набираем еще больше.
Так что спокойствие, только спокойствие, как говорил Карлсон)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

grinulya — пт., 15.05.2015 - 13:03

3 силовых в неделю-более чем достаточно, в остальное время лучше кардио-кардио, в тысячу раз быстрее дело пойдет чем от железа 5разового:)
Таки и БУЧ в помошь. И таки после 6 надо кушать, чтобы обменку не замедлять. Я вообще творог перед сном наворачиваю, и хорошо:) Или если не буч, то больше медленных углей и белка 100 гр. в день в среднем, и все:)

Завидую силе воли, я не могу себя в тренажеоку закинуть тем более 5 раз:) хотя раньше не выкинуть меня оттуда было)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Калина