Мое питание

Может кому будет интересно, рассказываю , как питаюсь я.

Пока худею я усиленно, дальше, дойдя до желаемого результата, все будет немного более гуманно.
Начнем с ограничений:
НЕТ хлебу и другим хлебобулочным изделиям
НЕТ газировкам и другим сладким водам
НЕТ чипсам , фаст фуду и другой гадости
НЕТ еде после 18:00

Теперь конкретнее.
НАПИТКИ:
Утром чай или кофе. Что сердце пожелает.
Дальше только вода.

ЕДА:
На завтрак почти все, что захочу, но в разумных количествах и отдавая предпочтение чему-то полезному, пусть и калорийному. Я же не хочу остаться без сил.

Пошли на тренировочку

После тренировки какой нибудь фрукт. Любой.

Дальше школа или ( в выходной) часик в кроватке и на хореографию.

В обед часто прошу маму делать легкий куриный бульон( готовить я не успеваю ), но если его нет, делаю себе салат из капусты, огурцов и помидоров, немного заправляя оливковым маслом и соусом Бальзамико.
Иногда жарю себе креветки в соевом соусе. Уж очень я их люблю, но случается это крайне редко.

Дальше любые дела: языки , мед.школа, тренировки. После них я как правило голодная.

Стараюсь ужинать не позже 5-6 вечера. В это время я как правило не дома. И на ужин либо обезжиренный йогурт, либо какой-то овощ.

Спать ложусь около 22:00. Бывает , если проголодался между приемами пищи, могу перекусить яблоком, но как правило, просто забываю, что надо поесть.

Вот так и живем. Нсли у вас есть какие-то советы, буду рада услышать.