День 13.Разгрузочный

Девчоки :) ! С прошедшими праздниками ;) ;) ;) Надеюсь все хорошо отметили!!! и не набрали лишнего... А я вот простудилась, заболела в пятницу и провалялась все выхи.... жаль, но в кровати тоже хорошо отмечать!!! :) :) :) Ничего зато 21 самый главный праздник мне 25!!!! :)
Итак что имеем к 16 февраля:
Белковые дни прошли в норме - ела мало и в принципе все по режиму, тоже самое и в овощные дни: салатики и угуша на завтрак, перестала следить за калорийностью... ай -йа-йа... стыдно... ладно все начинаю следить!!!! :)
Итак сегодня рагрузочный день, вес подлец 53кг так и стоит.... ладно эту неделю до 21 буду строго-пристрого держаться а вечером вообще не есть даже кефир, не знаю получится ли потому как 20 должны начаться КД :(
Так не раскисаю.... сегодня на кефире а такм посмотрим...