Лучшая диета для меня - это кушать часто и по чуть-чуть

После того, как я начала так питаться и заниматься шейпингом 2 раза в неделю по часу, вес начал уходить. Естественно пришлось ограничить себя в сладком, мучном и жирном. Хотя, могу иногда себе позволить)))