24.04.2022

Всем привет!
Вчера была на ночной службе пасхальной, я не часто бываю в церкви, но иногда бывает такое чувство, что ты должен пойти, так и вчера было.
По питание сегодня завтрак был по плану, на обед были в гостях, конечно, съела больше, чем обычно, но чувство "обожратости" не было, так что надеюсь, что привес если и будет, то быстро уйдет. Алкоголя было немного, кусочка 4 шашлыка, 2 блинчика с мясом небольших, ложка салата с фасолью и сыром, овощной салат, кусочек кекса. Кажется, что много, но и за столом сидели больше 4 часов, и песни пели, и даже танцевали.
Завтра возвращаюсь к своему питанию правильному.
А пока вес за неделю:
18.04 - 66.9
19.04 - 67.3
20.04 - 66.5
21.04 - 65.0
22.04 - 65.8
23.04 - 65.9
24.04 - 66.0
Средний вес за неделю - 66.0, отвес от последнего контроля - 67.4, итого имеем минус 1.4 кг. в конце января я начинала с веса 70.1, избавилась от 4 кг. Подсчет калорий, даже с нарушениями, дает результат. Объемы замерю 1 мая, посмотрим, что будет по объемам.
Всем удачи!