22.04.2022

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1200 калорий, Б - 96, Ж - 49, У - 95. Стадион, зарядка, домашние дела. Потушила капусту с куриной грудкой, калорийность получилась 72 калории. Все-таки, когда дома есть всегда полезная еда, то меньше соблазнов. Я в счетчик калорий питание заношу с вечера на следующий день, исходя из того, что у меня приготовлено. После ужина всегда 1 конфета с чаем или цикорием. Отмечаю ее, как нарушение в отчете. Зато я спокойна, ем только очень качественный трюфель или шоколад с большим содержанием какао. Стараюсь пить хотя бы литр воды в день. Завтра буду печь куличи, красить яйца.
Всем удачи!