21.04.2022

Всем привет!
Вес сегодня порадовал, завтра, как всегда у меня будет откат по весу, но 65 показалась, теперь она не за горами.
Сегодня был и стадион, и зарядка, и даже днем немного пресс покачала и растяжку сделала. На даче посадила салат, ездила за продуктами, гладила, в общем, обычный день.
По питанию сегодня белки зашкаливали, потому что у меня запеченные лещи, грудка индейки, получилось 1330 калорий, воду пила в удовольствие сегодня, это потому что рыба в меню. Вечером приготовила себе шпинат с сыром твердым и сливками - прямо гастрономическое удовольствие получила.
Всем удачи!