27.03.2022

Главные вкладки

вс., 27.03.2022 - 19:29 — June
Отчетная дата: 
27.03.2022
Измерения
Вес: 
68.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Вес за неделю:
пн - 68.1
вт - 68.1
ср - 68.1
чт - 69,0
пт - 68.8
сб - 68.1
вс - 68,1
Итак, средний вес за неделю получился 68.1 кг. 4 недели назад 27.02 средний вес был 70,1, если я правильно помню, т.е. за 4 недели получился стабильный отвес, я избавилась от 2 кг, это просто отлично, на этой неделе у меня даже мелькнула 67,7, но я еще раз встала на весы - 68.1, но если 67 мелькала, значит, она не за горами.
По питанию сегодня все нормально, потушила печень куриную, буду ужинать. Сегодня был сильный ветер, на дачу не ходила, погода меняется, как то не было сегодня энергии, вот и позволила себе полениться.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Замшевый слон
  • wideeyedgristle
  • zulenka