15.03.2022

Всем привет!
Сегодня у меня прямо рекорд по ходьбе, ходили я аж 240 минут, но в зачет поставила 120, которые действительно были в быстром темпе. По питанию особо не нарушала, воды выпила только 0,5 литра, но когда вне дома находишься, то и пить особо не получается, чтобы не искать "удобства" потом.
В общем, ходьба сегодня и составила все мои нагрузки. Внучке приготовила салат, который она любит, внукам сырники. Питание сегодня:
З - 2 яйца вареных, хлеб с маслом, кусочек наполеона
О - щавель, бутерброд с икрой, половинка зефира
П - цветная капуста в сухарях
У - сарделька, картофельное пюре, салат овощной
Всем удачи!