07.02.2022

Главные вкладки

пн., 07.02.2022 - 22:40 — June
Отчетная дата: 
07.02.2022
Измерения
Вес: 
70.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

69Сегодня через силу сделала утром зарядку. Днем немного потанцевала, хоть какая-то активность.Когда то я контролировала вес, вычисляя средний вес за неделю.
31.01 - 70.0
01.02 - 70,6
02.02. - 69.9
03.02. - 69,8
04.02 - 70.1
05.02. - 70.2
06.02 - 70.6
Теперь выстраиваю по убыванию - 4-ый результат - 70.1
Если выстраивать по возрастанию - 4-ый результат также будет 70.1
Отталкиваюсь от этой цифры. Средний вес за первую неделю моего возвращения - 70.1
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ