29.10.2019

Отчетная дата: 
29.10.2019
Измерения
Вес: 
71.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Все по плану, вес снижается, хотя когда большой отвес, то у меня всегда возвращается назад.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Пусть в этот раз без откатов!:d_sunny:

 Всемогущие лишь настойчивость и упорство. (Рей Крок) Другой жизни не будет. Живи сегодня.

но вес что-то встал, самое главное - надо держаться, пока вес стоит. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Так держать!

стараюсь держаться, шестая неделя сегодня начинается!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • F__