13.10.2019

Главные вкладки

вс., 13.10.2019 - 20:21 — June
Отчетная дата: 
13.10.2019
Измерения
Вес: 
72.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
9 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Выходные закончились, ездили в лес, грибов уже почти нет, все-таки 3 ночи с минусовой температурой сделали свое дело. Немного набрала, отдала соседке. Зато по лесу погуляла в удовольствие, еще на роднике воды набрали. Еще я мыла машину, потому что грязная, а вспомнила я поздно, мойка уже не работала, зато я вместо спорта. А то дождя на следующей неделе не ожидается, надо в чистой машине поездить.
С питанием все в норме.
Воды выпито больше литра.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • zulenka