- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
10.10.2019
Главные вкладки
чт., 10.10.2019 - 20:52 — June
Отчетная дата:
10.10.2019
Всем привет!
Сегодня 300 г в плюсе, собственно, ожидала этого, потому что вчера был слишком большой ответ. Ничего страшного, я же питание не нарушаю, значит, результат будет.
Итого получается, что за 2 недели я избавилась от 2.5 кг - вроде медленно, а в целом хорошо. Если бы в среднем по 4 кг в месяц уходило, то я к НГ привела бы себя в форму.
Будем стараться.
Сахар сегодня 6.3, не очень, конечно, но что есть, то есть.
Питание на завтра:
З - каша овсяная
П - половинка авокадо, 30 г хлеба
О - овощи тушеные, рыба паровая
П - орехи - 20 г, курага, чернослив 30 г
У - салат из свежих овощей, рыба паровая
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии