18.07.2018

Главные вкладки

ср., 18.07.2018 - 20:18 — June
Отчетная дата: 
18.07.2018
Измерения
Вес: 
69.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
80 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня у нас сумашедшая жара, 30 градусов при нашей влажности, это с ума сойти можно! Но отработала, сейчас пойду на дачу, посмотрю, может, еще чуток малины наберу.
С питанием все нормально, прошло уже почти 4 недели, мне система ПГ очень нравится, в воскресенье будет ровно месяц, посмотрим на результат. Правда, не знаю, в пятницу вечером уезжаю в Польшу на выходные, надо визу открыть, не знаю, как получится с питанием, в отеле завтрак, а потом не знаю, но точно знаю, что не переем.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 18.07.2018 - 23:01

Результат очень хороший. Если комфортно и не в тягость такая система - может, оно то, что нужно. Успешной поездки!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — чт., 19.07.2018 - 08:51

вот прямо это мне подходит, у меня появилось какое-то спокойное отношение к еде, я о ней почти не думаю, подошло время - поела, и дальше делать дела. Конечно, для полного понимания, как мне кажется, надо месяца 3-4, я так и планирую, потом можно будет говорить о результатах. Удачи!
P.S. Малина отошла, ровно стакан собрала, и все!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Humangag
  • wideeyedgristle
  • Замшевый слон