01.11.2016

Главные вкладки

вт., 01.11.2016 - 22:59 — June
Отчетная дата: 
01.11.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Решила свою старую традицию возобновить, планировать питание на завтра, тогда у меня происходит что-то вроде установки, внутреннее программирование, что ли. Питание на завтра:
З - щавелевый суп (вместо картофеля сельдерей)
П - кусочек щуки
О - творог с натуральным йогуртом
П - щука
У - салат из шампиньонов и перца, 2 котлеты
Вода - 2 литра.
Сегодня все было по плану, питание без нарушений, воды выпила 2 литра, БФ.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • dashaduende