15/100

Главные вкладки

чт., 03.03.2016 - 22:37 — June
Отчетная дата: 
03.03.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Вот и подходит к концу рабочая неделя, впереди 4 выходных, много планов, настроение хорошее.
Питание почти без нарушений, стараюсь преимущественно без углеводов. Вчера испекла "что-то" из кабачков, отрубей, яйца в формочках силиконовых, пишу "что-то", потому что должны были получиться булочки, а у меня получилось именно.что-то непонятное, тем не менее, 2 "что-то" были съедены сегодня, еще осталось на 2 дня порции, буду доедать! Зато без сладкого, имитация углеводов!
Питание на завтра:
З - семга запеченная, салат с шампиньонами
П - "что-то" с ряженкой
О - мясной рулет, салат
П - "булочка" с кусочком мяса
У - салат с курицей
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 04.03.2016 - 04:24

вкусненькое у тебя меню!!! :)

June — сб., 05.03.2016 - 22:36

Женечка, хороших тебе праздников!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 04.03.2016 - 09:44

Приятных выходных!

June — сб., 05.03.2016 - 22:35

Завтра лес, а 7 марта внучке 5 лет, в общем, выходные насыщенные! Тебе тоже всего хорошего, и с праздником!


Диеты на www.nadietah.ru

русалыч — пт., 04.03.2016 - 19:45

Молодчинка! smiley

С наступающим праздником и отличных выходных! wink

June — сб., 05.03.2016 - 22:33

тебя тоже с праздником, и удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пт., 04.03.2016 - 20:40

Из отрубей очень вкусная выпечка выходит, которая при этом отвратительно выглядит :)
Я когда "сидела на Дюкане" и пиццы делала, и кексы шоколадные (с обезжиренным какао).
Есть очень много дюкановских рецептов из отрубей.
И да, у меня тоже всегда получалось "что-то". Но на вкус супер!

А от доктора Ковалькова взяла рецепт - хрустящие отруби из аптеки (главное сладкие с сахарзамом не брать, они противные), и кисломолочка. Получается как будто шарики несквик в молоке.

June — сб., 05.03.2016 - 22:32

я часто пользуюсь рецептами с отрубями, в этот раз, правда, не очень получилось! Я тебя всегда читаю, ты молодец, удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — сб., 05.03.2016 - 23:44

Успехов!

У меня всегда на вид не очень получалось :) Видимо, тут нужен особый талант, чтобы выпечка из отрубей и выглядела аппетитно тоже :)

Teona — сб., 05.03.2016 - 23:01

Приветики!! Это я тебя с толку своими кабачками сбила. На первых порах лучше научиться печь их без всяких добавок - яйца, отруби, творог... а кабачковой мякоти может ты переложила либо сок недостаточно отжала, поэтому получилось "что-то"..эх жаль я не могу фотки с телефона сюда вставить! Хотела показать свои "шедевры"

June — сб., 05.03.2016 - 23:19

что надо было больше отрубей положить, потому что массы кабачковой получилось достаточно много, надо было сделать погуще, а вообще, мне сама идея очень понравилась, буду продолжать экспериментировать! На следующей неделе сделаю твои блинчики!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.